Tratamientos anticelulíticos | Combatir la celulitis

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Cómo te ayudan las frutas y verduras a ser mejor deportista

Publicada en 30 septiembre, 2018 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Dietas, Fitness .

En general, sabemos que las frutas y verduras son imprescindibles para llevar una dieta sana y equilibrada. Pero ¿sabemos cómo nos pueden ayudar a rendir mejor cuando hacemos ejercicio? Seguir leyendo →

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Alimentos saludables con los que sobrevivir al calor del verano

Publicada en 20 julio, 2017 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Dietas .

El calor aprieta y nuestra alimentación suele variar durante estos meses de verano. Solemos consumir helados, refrescos y otras bebidas frías poco saludables con el fin de refrescarnos, sin embargo hay muchas opciones de alimentos sanos, ricos y, sobre todo, hidratantes. Seguir leyendo →

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¿Cuáles son los mejores alimentos para tener un vientre plano?

Publicada en 21 marzo, 2017 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Dietas .

Conseguir un vientre plano es más sencillo de lo que parece y todo empieza con la alimentación. Las verduras, hortalizas y frutas serán tus mejores aliados para deshinchar el vientre y lucir una tripa plana. Pero ¿cuáles son las mejores? Seguir leyendo →

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Los alimentos imprescindibles de otoño

Publicada en 28 octubre, 2016 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Dietas .

No hay nada más saludable que contar con productos de temporada para preparar tus platos. Por eso, te traemos una guía de los alimentos que te aportarán más vitaminas, minerales y antioxidantes antes de que llegue el frío. Seguir leyendo →

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Los beneficios de las frutas y verduras según su color

Publicada en 20 junio, 2016 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Dietas .

Las frutas y verduras se separan en cinco grupos dependiendo de su color y cada uno de ellos contiene unas propiedades concretas. ¡El truco de una dieta sana y variada es combinar todos ellos! Seguir leyendo →

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Trucos para comer más fruta y más verdura

Publicada en 31 mayo, 2016 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Dietas .

Todo el mundo sabe los beneficios de incorporar las cantidades adecuadas de fruta y verdura en la dieta. Sin embargo, a veces es complicado introducirla en tus platos, bien por falta de originalidad o porque a veces no apetece. Te damos algunos consejos para comer más fruta y verdura sin casi darte cuenta. Seguir leyendo →

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Alimentos que se llevarán este 2016

Publicada en 15 enero, 2016 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Dietas .

Igual que existen tendencias de fitness que serán la clave este  año para entrenar y además estar a la última, también existen alimentos con los que, seguro, vas a sorprender a tus invitados mientras cuidas tu línea. Seguir leyendo →

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¿Crees que lo sabes todo sobre las dietas detox?

Publicada en 25 noviembre, 2015 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Dietas .

Muchas famosas se han declarado fervientes seguidoras de las dietas detox y desde entonces están en auge. Mucho se ha escrito sobre ellas pero ¿son verdad todos sus beneficios? Seguir leyendo →

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Dieta flexitariana: la virtud del punto medio

Publicada en 22 febrero, 2015 de Silvia Sarasúa Publicado en: Dietas .

Aunque en la base los flexitarianos se alimentan de vegetales, se permiten tomar de vez en cuando alimentos de origen animal cuando las circunstancias lo requieren. Así, aprovechan lo mejor de ambos tipos de dieta. Seguir leyendo →

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