Septiembre es, para muchos, el inicio del año. Es considerado un mes de «volver a empezar», de «vuelta al cole», ya sea en el ámbito laboral, social, personal o, en este caso ¡deportivo! Si llevas un tiempo sin hacer ejercicio y quieres volver a ponerte las pilas, pero te hace falta un empujoncito, hoy te ofrecemos una dosis de motivación.
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La presoterapia es una solución avanzada y no invasiva con la que puedes ayudarte a eliminar grasa acumulada, drenar líquidos y combatir la celulitis. Como sabéis, en este blog apoyamos el ejercicio físico y la alimentación saludable para sentirnos fuertes y en forma, pero los tratamientos estéticos, realizados por profesionales, pueden ser buenos aliados para conseguir tus objetivos.
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Repasamos las tendencias que se mueven en el mundo del fitness de cara a 2023 para que no te pierdas nada en este nuevo año que empieza.
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Internet está plagado de información no contrastada que suele animarnos a consumir ciertos alimentos prometiendo beneficios para nuestra salud, pero no todo lo que leemos es cierto. Desde Happy Dance queremos exponer algunas de las características comunes de las dietas milagro para que puedas desenmascararlas.
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Estamos 100% seguros de que has oído hablar de ellos, pero ¿tienes idea de qué son los ejercicios hipopresivos? Se presentan como rutina milagrosa para tener un vientre plano y tonificado, pero ya sabemos que los milagros no existen, y si lo parece hay que desconfiar. En cualquier caso, pueden ser un ejercicio interesante que hoy analizamos en profundidad.
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¿Qué nos depara el año 2022 en materia fitness? Como sabéis, cada año se ponen de moda diferentes disciplinas y diferentes maneras de disfrutar del deporte. Hacemos un repaso por las nuevas tendencias fitness para 2022.
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La celulitis acompaña a la gran mayoría de las mujeres en muchas etapas de su vida y reducir sus efectos es un objetivo fundamental para muchas ellas. Aunque no es posible eliminar la totalidad de la piel de naranja, sí se puede combatir. Hoy en día, los tratamientos para reducir la celulitis están muy avanzados y se adaptan a las necesidades de cada paciente.
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No vamos a negar que la sal es un buen potenciado del sabor y que, sin ella, algunos platos pierden la gracia. Sin embargo, como con todo, es mejor no excedernos con ella. Hoy queremos darte algunos motivos para alejar el exceso de sal de nuestra vida.
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Navidad es una época de excesos y, es normal que después de tanta comilona te sientas un poco hinchada. Pero nada que no se pueda remediar con prevención y algunos trucos que te ayuden a eliminar toxinas. El ejercicio físico, la cosmética textil moldeadora y algunos tratamientos específicos son tus aliados para recuperar tu silueta.
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Las mascarillas se han convertido en un elemento esencial en nuestras vidas cuando hace solo unos meses ni siquiera reparábamos en ellas. Aunque no en todos los casos, también es obligatorio su uso para hacer ejercicio, especialmente en espacios cerrados como los gimnasios. En los espacios libres se trata de una recomendación. Pero, ¿es cierto que es incómoda y que reduce el oxígeno que respiramos? ¿Influye la mascarilla en nuestro rendimiento deportivo?
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