No existe un acuerdo general sobre la cantidad de agua que hay que beber al día. Dependiendo de con quién lo consultes la cantidad suele variar entre uno y dos litros. Lo cierto es que beber agua e hidratarse bien es vital, una acción muy sencilla que hará que te sientas mucho mejor. Seguir leyendo
La retención de líquidos suele darse por un trastorno del sistema linfático puesto que los riñones tienen dificultad para eliminar el exceso de líquidos. También se trata de un mecanismo de defensa: si la cantidad de líquidos en tu cuerpo disminuye el cuerpo retiene más de la cuenta. ¿Cómo evitarlo? Seguir leyendo
Igual que ocurre con la celulitis, las mujeres somos más propensas a padecer retención de líquidos. Un aumento inexplicable de peso es uno de los signos que nos ponen en alerta. Esto es lo que debes saber sobre la retención de líquidos y cómo combatirla. Seguir leyendo
Este verano, durante los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro, la nadadora china Fu Yuanhui rompió el tabú de hablar de la menstruación en el ámbito del deporte. La deportista declaró a los medios de comunicación que si no había nadado suficientemente bien es porque estaba cansada debido precisamente a su menstruación, un comentario que fue muy aplaudido en las redes sociales. Seguir leyendo
Vamos con la segunda parte de la entrevista que la revista Telva realizó a la doctora Montse Folch, licenciada en Medicina y Cirugía, experta en nutrición y dietética y miembro del Cuerpo Facultativo del Centro Médico Hospital Quirón Teknon de Barcelona. Seguir leyendo
La celulitis no está únicamente relacionada con los factores genéticos o los hábitos como el ejercicio y la dieta. Las prendas con las que nos vestimos también influyen en la posible aparición de la celulitis. Seguir leyendo
Mientras hay mujeres que acumulan grasas en la zona del abdomen, hay muchas otras que tienen tendencia a retenerla en la zona de los muslos y glúteos. Son zonas delicadas donde también suele aparecer celulitis. Si tu problema es la parte inferior de tu cuerpo, hoy te ofrecemos consejos para unas nalgas y piernas de acero. Seguir leyendo
Parece que es una parte de nuestro cuerpo que pasa desapercibida pero en realidad tener los tobillos anchos es un complejo para muchas mujeres. Repasamos los porqués de los tobillos anchos y algunos trucos para deshacerte de ellos. Seguir leyendo
Nuestra piel se ve afectada por los cambios climáticos. De ahí que en invierno y en verano presente aspectos diferentes. Esta época puede ser beneficiosa para combatir tu celulitis, eso sí, tienes que tomar una serie de precauciones. Seguir leyendo
¿A qué actividad dedicas la mayor parte de tu día a día? Probablemente sea a tu trabajo. No todas las profesiones son iguales y hay algunas que nos exigen esfuerzos físicos o nos hacen permanecer mucho tiempo en la misma postura. Por eso, según en qué trabajes es más conveniente realizar uno u otro ejercicio. Seguir leyendo