¿Puede la alimentación hacer que rindas más durante tu entrenamiento? La respuesta es sí. Aprende a qué comer antes y después de tu sesión deportiva para tener la energía suficiente y seguir conservando la línea. Seguir leyendo
Archivo de la etiqueta: proteínas
Al desayuno se le suele dar el sobrenombre de “la comida más importante del día” y es que es la clave para contar con energía suficiente para todo un día de actividades y obligaciones. Pero ¿cuál es el desayuno ideal? Seguir leyendo
Aunque en la base los flexitarianos se alimentan de vegetales, se permiten tomar de vez en cuando alimentos de origen animal cuando las circunstancias lo requieren. Así, aprovechan lo mejor de ambos tipos de dieta. Seguir leyendo