Hemos buscado en Google “Dietas Operación Bikini” y nos han propuesto casi 300.000 resultados. De todos estos artículos, la gran mayoría son estafas. Según la Sociedad Española de Dietética, el 42% de las dietas se basan en criterios poco saludables. Seguir leyendo
Hace un tiempo desvelamos los los resultados de un estudio que destacaba que 9 de cada 10 mujeres está preocupada por su celulitis, pero la mayoría de ellas no hacen nada para solucionarlo. Es posible que ya seas una auténtica experta en la piel de naranja pero, si no es el caso, te vendrá bien este repaso a las dudas más frecuentes entre las mujeres. ¡Conocer al enemigo es el primer paso para combatirlo! Seguir leyendo
La pasión por el ejercicio y por sentirse sano no es una novedad pero a medida que van apareciendo nuevas técnicas y datos sobre la práctica del fitness también van surgiendo nuevos mitos sobre cómo ejercitarse. Hoy recogemos algunas mentiras que seguro que has escuchado alguna vez. Seguir leyendo
Bajar de peso es un reto para muchas personas y a veces conseguirlo no es solo una cuestión física sino también mental. El coaching nutricional es un método de moda para ayudar a las personas a conseguir metas relacionadas con su alimentación y su estilo de vida. Seguir leyendo
Si sueles sentir constantemente dolor en las piernas, sensación de hormigueo o calambres, probablemente sufras el síndrome de las piernas cansadas. Según la Sociedad Española de Angiología y Cirugía Vascular afecta ya a un 5% de la población, y la gran mayoría de los afectados, el 70%, son mujeres. Seguir leyendo
Acaba de publicarse un interesante estudio sobre la forma en que la celulitis afecta a nuestras vidas y en el que han sido encuestadas más de 700 mujeres españolas. El estudio ha arrojado, entre otros, algunos datos muy llamativos: 9 de cada 10 mujeres está preocupada por su celulitis pero la mayoría de ellas no hacen nada por combatirla. Seguir leyendo