Tratamientos anticelulíticos | Combatir la celulitis

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Semillas que te ayudan a controlar tu peso

Publicada en 2 septiembre, 2019 de Silvia Sarasúa Publicado en: Dietas .
Semillas de Chía: Photo by Brenda Godinez on Unsplash

Desde hace unos años se ha extendido el poder de las semillas para incorporar a la dieta y convertirla en una alimentación más sana. Pero también hay semillas a las que les atribuye la capacidad de ayudarte a adelgazar o, al menos, mantener tu peso. Seguir leyendo →

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Los problemas de salud más frecuentes en las mujeres deportistas

Publicada en 30 enero, 2019 de Silvia Sarasúa Publicado en: Fitness, Salud .
Mujeres-deportistas-Foto: Doblelenteboda

Las mujeres deportistas saben que hacer deporte es imprescindible para mantenernos sanos y fuertes. Sin embargo, hay algunas dolencias de las que, a veces, es difícil escapar. Seguir leyendo →

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Efectos positivos del deporte en tu cerebro

Publicada en 30 junio, 2017 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Fitness .

Practicar ejercicio tiene muchos beneficios físicos pero también afecta positivamente a tu cerebro ¿Qué efectos a nivel mental tiene sobre quienes lo practican? Seguir leyendo →

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El método HIIT, el quemagrasa intensivo ¿de qué va?

Publicada en 13 julio, 2014 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Fitness .

El método HIIT (Hight Intensity Interval Training) se puso especialmente de moda
la temporada pasada pero cada vez son más los que se atreven a probarlo. Y es que
te permite quemar más grasa pasando menos tiempo en el gimnasio. Estas son sus
claves. Seguir leyendo →

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A cada problema ¡un ejercicio!

Publicada en 11 septiembre, 2013 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Fitness .

No todos los cuerpos son iguales ni todas tenemos el mismo objetivo a lograr a la hora de ponernos en forma. Por fortuna, existen disciplinas de fitness para ejercitar diferentes partes de nuestro cuerpo. La clave es elegir la práctica adecuada para la zona que buscamos mejorar. Seguir leyendo →

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