La moda deportiva ha evolucionado de forma espectacular en los últimos años. Ya no se utiliza solo para hacer deporte sino que ha supuesto una revolución en el street style. Hoy en día encontramos opciones específicas para todos los deportes y un sinfín de posibilidades en cuanto a texturas, materiales y tonos, toda una paleta a nuestra disposición según nuestro estado de ánimo. En la ropa deportiva ¡qué viva el color!
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El éxito de tus entrenamientos no depende solo del empeño que le pongas. Tu rendimiento está ligado a muchos factores, uno de ellos es tu equipamiento. La ropa que escoges para hacer deporte tiene que ser adecuada para la disciplina que practicas, permitirte la movilidad necesaria y hacerte sentir cómoda. Te explicamos cuál es la importancia de elegir un buen sujetador deportivo.
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Hay muchos tipos de centros deportivos, lo importante es encontrar el que se adapte a ti. El gimnasio es un lugar muy concurrido cuando termina el verano pero muchos lo abandonan al poco tiempo. Busca el que más encaje contigo para crearte una rutina y hacer deporte de forma habitual y con todas las garantías. Seguir leyendo
Estamos en verano y en esta época somos mucho más permisivos con lo que comemos y lo que bebemos. Las comidas y cenas fuera son habituales, además de salir de fiesta o a tomar una copa. Aunque todo el mundo merece un capricho de vez en cuando, al menos es importante que sepas qué bebidas contribuyen y cuáles no a empeorar la celulitis. Seguir leyendo
Este verano dedícate a trabajar para darle esquinazo a la flacidez de piernas, brazos y abdomen. Define tu cuerpo y combate los signos de la edad con estos trucos y consejos de alimentación y ejercicio. Seguir leyendo
Cada vez existen más opciones en la industria textil deportiva para que hagamos deporte de la forma más cómoda y con las mayores garantías para un mejor rendimiento. Conseguir un sujetador o top que sujete bien el pecho es imprescindible para evitar molestias mientras te ejercitas. Pero ¿por qué es tan importante? Seguir leyendo
Nadie puede negar que las semillas de chía son una auténtica revolución en el mundo de la alimentación saludable. En redes sociales no hay desayuno foodie que no las incorpore y se habla maravillas de sus beneficios. Pero, ¿son tan “milagrosas” como parecen? Seguir leyendo
Se acerca el momento de desterrar los pantalones largos y comprobar que tu esfuerzo por tonificar piernas ha funcionado. Como somos defensores de ejercitarse todo el año ¿Por qué no seguir trabajando para continuar estando en forma? Además, estos son aptos para personas atareadas.
El 95% de las mujeres de nuestro país tienen celulitis. También las deportistas. De hecho, no hay un perfil de mujeres que tengan esta dolencia: afecta a las mujeres independientemente de la edad, el peso o la cantidad de deporte que practiquen.
Quedan pocos días para cerrar el año, y ya sabemos que “año nuevo, ¡vida nueva!” ¿Quién no se ha hecho el 1 de enero una lista de objetivos que finalmente no se cumplen? Seguir leyendo