No vamos a negar que la sal es un buen potenciado del sabor y que, sin ella, algunos platos pierden la gracia. Sin embargo, como con todo, es mejor no excedernos con ella. Hoy queremos darte algunos motivos para alejar el exceso de sal de nuestra vida.
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La semana pasada se celebró el Día Mundial del Cáncer de Mama y se volvió a poner sobre la mesa que el deporte ayuda a prevenir y a superar muchos tipos de enfermedades. ¿Cuánto ejercicio tenemos que hacer para mejorar nuestra salud? Seguir leyendo
El sedentarismo es la falta de actividad física que tendemos a adoptar en las sociedades avanzadas.En la actualidad, el término está asociado al sedentarismo físico (la falta de actividad física). En su significado original, sin embargo, este vocablo hacía referencia al establecimiento definitivo de una comunidad humana en un determinado lugar. Seguir leyendo
La Organización Mundial de la Salud recomienda no consumir más de diez cucharaditas de azúcar al día, es decir, unos 50 gramos, que suponen unas 250 calorías. Sin embargo, lo más difícil no es mantenerse alejada del azúcar sino conocer en qué alimentos se oculta. Seguir leyendo