Vuelve la época de regalar y de ilusionar a los que tenemos a nuestro alrededor. Si tienes amigos y familiares apasionados por el deporte, la vida sana y el fitness, ¡incluye un regalo fit para ellos bajo el árbol! Te damos las mejores ideas para no fallar.
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Navidad es una época de excesos y, es normal que después de tanta comilona te sientas un poco hinchada. Pero nada que no se pueda remediar con prevención y algunos trucos que te ayuden a eliminar toxinas. El ejercicio físico, la cosmética textil moldeadora y algunos tratamientos específicos son tus aliados para recuperar tu silueta.
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Todos sabemos que la Navidad es una época complicada cuando nos referimos a mantener la línea. Es inevitable caer en la tentación de los dulces, las salsas, los brindis… Todos, quien más o quien menos, ganamos algo de peso en Navidad por eso, para que no se nos vaya de las manos, es importante mantenernos alerta. Hay ciertas comidas o ingredientes a los que podemos buscarles sustitutos saludables sin apenas notar diferencia y sin convertir los platos navideños en platos aburridos. ¡Apunta para estas fiestas!
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Como os comentamos en el post anterior sobre cómo sobrevivir a la Navidad, no hace falta pegarse el atracón en estas fechas y luego sufrir la cuesta de enero sin permitirse ningún caprichito. Hay que encontrar un equilibrio y lo podemos poner en práctica desde ahora. Seguir leyendo
Quedan pocos días para cerrar el año, y ya sabemos que “año nuevo, ¡vida nueva!” ¿Quién no se ha hecho el 1 de enero una lista de objetivos que finalmente no se cumplen? Seguir leyendo
Llega un momento en el que después de tantas Navidades no sabemos cómo sorprender a nuestra pareja, familia o a nuestro amigo invisible. Hoy te damos ideas de regalos fitness. Atentos: Seguir leyendo
Llegan tiempos difíciles para mantenernos en forma, por eso es importante no dejar de cuidarse cuando se avecina la Navidad. Seguir leyendo
¡Cómo nos gusta la Navidad! Además de la familia, los reencuentros, los regalos… nos da vía libre para pasarnos un poquito comiendo de todo. El problema no es solo que comamos mucho sino que, además, los alimentos y bebidas que ingerimos suelen llevar muchas toxinas. ¿Cómo desintoxicamos el cuerpo después de esta época? Seguir leyendo
La colonia, el bolso o la agenda son regalos que ya están muy vistos. Este año si quieres sorprender (o que te sorprendan) elige cosmética textil, la ropa con propiedades cosméticas que te hará empezar el año en forma (y olvidarte de la celulitis). Seguir leyendo
¿De quién es la culpa de esos kilos de más que ganamos en Navidad? Principalmente de nosotros si caemos en los excesos de estas fiestas pero es que hay alimentos típicos de esta época que deberíamos mantener bien lejos. Te contamos cuáles son los más calóricos (para que luego no digas que no te hemos avisado). Seguir leyendo