Las necesidades calóricas no son iguales para todo tipo de personas, hay algunos parámetros que determinan cuántas calorías debemos consumir al día para mantener nuestro peso. Según la edad, el sexo y el nivel de actividad física obtendrás un resultado distinto. ¿Quieres aprender a calcularlo? Seguir leyendo
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¿Por qué ella come más y pesa menos? Es probable que te hayas hecho esta pregunta muchas veces. Pues bien, todo depende de tu metabolismo basal. Te contamos cómo acelerarlo para hacer más efectivo tu plan de adelgazamiento. Seguir leyendo