La maratón es la reina de las carreras pero no está al alcance de todo el mundo. Aunque tu objetivo sea llegar a correr una, si tu cuerpo no está acostumbrado a este tipo de ejercicio, será necesario ir poco a poco y desarrollar una base de entrenamiento empezando con carreras más cortas. Si todavía eres una principiante en esto del running, te proponemos algunos consejos para empezar a prepararte y de paso, ponerte en forma. Seguir leyendo →