Tratamientos anticelulíticos | Combatir la celulitis

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Un nuevo concepto fitness: ¿Has oído hablar del NEAT?

Publicada en 16 marzo, 2020 de Silvia Sarasúa Publicado en: Fitness, Salud .

En el mundo del fitness las tendencias evolucionan rápidamente y no solo en cuanto a disciplinas deportivas. Es posible que hayas oído hablar del NEAT, que no es otra cosa que toda la actividad física que hacemos en nuestro día a día pero que no está relacionado a un ejercicio programado concreto. Y sí, el NEAT es el nuevo concepto fitness que también te ayuda a estar en forma. ¿Quieres saber más? 

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Etiquetas: actividad física, deporte, fitness, hábitos saludables, NEAT, wearables .

Celulitis en los glúteos: cómo acabar con ella

Publicada en 3 febrero, 2020 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Fitness .
Glúteos - Photo by Benjamin Klaver on Unsplash

La celulitis es una de las mayores preocupaciones estéticas de las mujeres. En parte debido a que la gran mayoría de ellas la padecen. Una de las zonas donde suele estar presente es en los glúteos. No hay un solo factor que la provoque y no es posible eliminarla por completo. Pero sí podemos reducirla y, sobre todo, evitar su aparición.

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Etiquetas: celulitis, deporte, ejercicio, glúteos, hábitos saludables, piel de naranja .

El estrés y la ansiedad engordan

Publicada en 21 enero, 2019 de Silvia Sarasúa Publicado en: Dietas, Salud .
Estrés--vladislav-muslakov

El estrés y la ansiedad son, sin duda, los males de nuestra época. Los desafíos del día a día, el trabajo, las redes sociales, las tareas más cotidianas… todo junto puede generar tensión tanto física como emocional. ¿Nos puede hacer engordar el estrés y la ansiedad? Seguir leyendo →

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¿Cómo sobrevivir a las Navidades sin perder la forma?

Publicada en 4 diciembre, 2018 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Salud .
Comidas-navideñas

Llegan tiempos difíciles para mantenernos en forma, por eso es importante no dejar de cuidarse cuando se avecina la Navidad. Seguir leyendo →

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Etiquetas: celulitis, comida sana, engordar, hábitos saludables, Navidad, peso .

Por qué no puedes saltarte el desayuno

Publicada en 22 noviembre, 2018 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Dietas .
Antioxidantes

Siempre ha habido mucha controversia a la hora de explicar cómo tenemos que desayunar. El desayuno es la comida más importante del día. Hasta aquí todo correcto. Pero, ¿qué alimentos no pueden faltar en él? Si sales de casa sin tomar nada ¿qué ocurre? Seguir leyendo →

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Etiquetas: alimentación, desayuno, energía, glucosa, hábitos saludables, mallas anticelulíticas .

¿Por qué ganamos peso en invierno?

Publicada en 15 noviembre, 2018 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Salud .
Deporte en Invierno

Quizá te estés preguntando “¿por qué engordo en invierno?”. Para poder responder a esta pregunta tenemos que entender primer a qué factores nos enfrentamos. Seguir leyendo →

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Etiquetas: adelgazar, anticelulítico, comida sana, dieta, engordar, hábitos saludables, peso .

Estas son las ciudades más saludables del mundo ¿vives en una de ellas?

Publicada en 31 agosto, 2018 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Salud .
correr madrid

Ninguna ciudad española entra en el top10 de ciudades más saludables, según un estudio realizado por Spotahome. ¿Qué indicadores se han analizado? Seguir leyendo →

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¿Existe el tapeo saludable?

Publicada en 29 mayo, 2018 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Dietas .
aceitunas-negras-y-verdes-al-horno

El buen tiempo siempre viene acompañado de ganas de ir de terrazas, de quedar con los amigos y de tomar unas tapitas bajo el sol. Pero esta claro que esto no es lo más recomendable para una dieta baja en calorías. ¿Podemos encontrar tapas saludables? Seguir leyendo →

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Etiquetas: alimentos, caloría, celulitis, comida, dieta saludable, dieta sana, engordar, hábitos saludables, pantalones anticelulíticos, tapas, verano .

Cómo combatir la celulitis desde primera hora de la mañana

Publicada en 31 enero, 2018 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis .

 

Con la celulitis no puedes bajar la guardia. Si la padeces, debes mentalizarte de que reducir el aspecto de piel de naranja de las diferentes zonas del cuerpo es una tarea ardua que necesita dedicación y esfuerzo. Pero si consigues mantener unas rutinas saludables día a día puedes conseguir combatir sus efectos y, sobre todo, prevenir para que no se agrave. Seguir leyendo →

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Ventajas e inconvenientes de ejercitarte en casa

Publicada en 24 enero, 2018 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Fitness .

A lo mejor estás en ese punto en el que no sabes si apuntarte al gimnasio o a un centro deportivo. Por cuestiones de tiempo, dinero y flexibilidad ¿no es mejor ejercitarse en casa? Hacemos por ti una lista de ventajas e inconvenientes para que puedas acertar con tu decisión. Seguir leyendo →

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