Existen varios mitos que relacionan el sudor con adelgazar. Pero también hay teorías que afirman que sudar tiene que ver con el estado físico en el que estemos en ese momento. Hoy arrojamos un poco de luz sobre estos asuntos. Seguir leyendo
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Aunque hay un tipo de grasa saludable, existen trucos que podemos emplear en la cocina para rebajar la cantidad de grasa que consumimos. Si estás controlando tu peso y tienes pensado perder algunos kilos estas ideas pueden servirte para cocinar de forma más saludable pero con el mismo sabor. Seguir leyendo
Como ya te hemos contado algunas veces, en el peso y en tu tipo de cuerpo influyen muchos factores. A veces no solo depende de hacer ejercicio o de llevar una dieta sana (aunque es lo recomendable). La genética o, en este caso, las hormonas pueden influir en nuestro peso. Seguir leyendo
Las calorías miden la energía que aportan los alimentos al organismo pero no se puede medir si un alimento es sano o no por las calorías que tiene. ¿Es necesario pasarnos el día sumando números? Seguir leyendo
Vamos con la segunda parte de la entrevista que la revista Telva realizó a la doctora Montse Folch, licenciada en Medicina y Cirugía, experta en nutrición y dietética y miembro del Cuerpo Facultativo del Centro Médico Hospital Quirón Teknon de Barcelona. Seguir leyendo
Recuperamos una entrevista que la revista Telva realizó la doctora Montse Folch, licenciada en Medicina y Cirugía, experta en nutrición y dietética y miembro del Cuerpo Facultativo del Centro Médico Hospital Quirón Teknon de Barcelona. Hemos recogido las respuestas más interesantes a las preguntas más comunes y hemos añadido nuestros propios comentarios. ¿Empezamos a resolver dudas? Seguir leyendo
La celulitis no solo afecta a un 95% de las mujeres sino que prever cuándo y cómo va a aparecer no es tarea fácil. La celulitis no es una cuestión de edad y su aparición tampoco tiene un único motivo ¿Pero qué etapas son las más delicadas y cómo podemos combatirla según la edad? Seguir leyendo
Seguro que os habréis preguntado muchas veces por qué es tan fácil ganar grasa y tan complicado perderla. Atentas porque hoy salimos de dudas. Seguir leyendo
Las hormonas son grandes responsables de la aparición de la celulitis. Es por ello que las mujeres somos especialmente sensibles a sufrirla cuando nuestro cuerpo está cambiando, por ejemplo durante la menopausia. Seguir leyendo
Pues no, no hay solo un tipo de grasa y cada persona tiende a acumular más de un tipo o más de otro. Es importante conocerla para poder combatirla. ¡Comienza la batalla contra el michelín! Seguir leyendo