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Practicar deporte en familia es tendencia y tiene muchos beneficios

Publicada en 14 octubre, 2019 de Silvia Sarasúa Publicado en: Fitness, Salud .
Deporte en familia - Simon Rae

Pues sí, lo de entrenar solo ha pasado a la historia. Son muchos los beneficios de practicar deporte acompañado, y si es con tu familia mucho mejor. La idea es convertir un tiempo de ocio en una actividad capaz de fomentar lazos mientras se cuida la salud.

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Etiquetas: celulitis, deporte, familia, fitness, gimnasios, prevención .

¿Qué hacer en el gimnasio? Comparamos las máquinas con las clases dirigidas

Publicada en 30 septiembre, 2015 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Dietas, Fitness .

Cada vez los gimnasios están más bien equipados y la oferta de clases es mucho mayor. Si normalmente puedes invertir poco tiempo en el gimnasio querrás saber cómo y dónde sacarle el mejor partido. Analizamos los beneficios de las máquinas y de las clases colectivas para que te decantes por la mejor opción. Seguir leyendo →

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Etiquetas: celulitis, clases dirigidas, gimnasio, gimnasios, monitor, pantalones anticelulíticos, quemar calorías, quemar grasa, slow fitness .

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