Tratamientos anticelulíticos | Combatir la celulitis

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Archivo de la etiqueta: fitness

Nuevas tendencias fitness para 2022

Publicada en 31 diciembre, 2021 de Silvia Sarasúa Publicado en: Fitness .
Tendencias-fitness

¿Qué nos depara el año 2022 en materia fitness? Como sabéis, cada año se ponen de moda diferentes disciplinas y diferentes maneras de disfrutar del deporte. Hacemos un repaso por las nuevas tendencias fitness para 2022.

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Etiquetas: deporte, ejercicio, fitness, mallas anticelulíticas, salud .

El truco está en ¡saltar a la comba!

Publicada en 26 abril, 2021 de Silvia Sarasúa Publicado en: Fitness .

Saltar a la comba no solo es el juego infantil que practicabas en el patio del colegio, es un ejercicio completo y quemagrasas que puedes realizar en cualquier lugar. Es una actividad perfecta si tienes poco tiempo pero mucha energía que liberar.

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Etiquetas: ejercicio, fitness, Saltar a la comba .

¿Qué son los abdominales isométricos?

Publicada en 20 febrero, 2021 de Silvia Sarasúa Publicado en: Fitness .

Tener un vientre plano es un objetivo fitness para muchas personas y existen muchas formas para lograrlo. El entrenamiento, la alimentación y la cosmética – textil – pueden hacer mucho por ti pero ¿conoces los abdominales isométricos y cómo integrarlos en tu rutina fitness? 

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Etiquetas: abdominales isométricos, ejercicios isométricos, entrenamiento, fitness, vientre plano .

Practicar yoga en casa, el gran descubrimiento durante el confinamiento

Publicada en 12 mayo, 2020 de Silvia Sarasúa Publicado en: Fitness, Salud .
Yoga durante la cuarentena

El yoga nunca ha llegado a pasar de moda pero en estos días de confinamiento en los hogares está siendo una verdadera revolución. Muchos se han animado a probar sus beneficios que no solo afectan al cuerpo sino también a la mente y lo han utilizado para mantener la calma y conseguir relajarse en tiempos complicados. Practicar yoga en casa, el gran descubrimiento durante el confinamiento que muchos ya han incorporado a sus hábitos diarios.

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Etiquetas: cuerpo y mente, fitness, meditación, relajación, yoga .

Un nuevo concepto fitness: ¿Has oído hablar del NEAT?

Publicada en 16 marzo, 2020 de Silvia Sarasúa Publicado en: Fitness, Salud .

En el mundo del fitness las tendencias evolucionan rápidamente y no solo en cuanto a disciplinas deportivas. Es posible que hayas oído hablar del NEAT, que no es otra cosa que toda la actividad física que hacemos en nuestro día a día pero que no está relacionado a un ejercicio programado concreto. Y sí, el NEAT es el nuevo concepto fitness que también te ayuda a estar en forma. ¿Quieres saber más? 

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Etiquetas: actividad física, deporte, fitness, hábitos saludables, NEAT, wearables .

¿Es posible pedir comida sana a domicilio?

Publicada en 2 marzo, 2020 de Silvia Sarasúa Publicado en: Dietas .
Comida sana a domicilio - Jonathan Borba

Una de las tendencias que triunfan este año 2020 dentro del sector de la restauración y, más concretamente, del delivery, es la comida sana. Si hace unos años no nos imaginábamos pidiendo una ensalada a domicilio, ahora es de lo más frecuente. Se acabó el reinado de la comida basura. Estas son las mejores opciones para pedir comida sana a domicilio. 

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Etiquetas: comida a domicilio, comida sana, dieta, fitness, me cuido .

Es el momento de cambiar tu rutina matinal

Publicada en 20 enero, 2020 de Silvia Sarasúa Publicado en: Fitness, Salud .
Rutina-matinal-Photo-by-Ev-on-Unsplash

¿Y si lo estabas haciendo mal desde el principio? Si, por mucho que te esfuerzas, no consigues que el ejercicio se nota es posible que tengas que plantearte nuevos hábitos. Y desde primera hora de la mañana. Un nuevo estudio concluye que ejercitarse por la mañana antes de desayunar aporta beneficios a tu silueta. Es el momento de cambiar tu rutina matinal y te contamos cómo hacerlo. 

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Etiquetas: buenos hábitos, deporte, ejercicio físico, fitness, rutina .

Tendencias fitness para el año 2020

Publicada en 7 enero, 2020 de Silvia Sarasúa Publicado en: Fitness, Salud .

Durante los últimos meses del año la ACSM (American College os Sports Medicine) publica las tendencias fitness que se practicarán en el siguiente. Se trata de los resultados de una encuesta realizada a profesionales del deporte. Aunque no suelen variar de forma radical de un año a otro, sí hay datos de lo más interesantes. Esto es lo que nos espera en el 2020 en el mundo del fitness.

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Etiquetas: deporte, ejercicio, fitness, gimnasio, salud, tendencia 2020 .

¿En qué productos fitness invertir en este Black Friday?

Publicada en 12 noviembre, 2019 de Silvia Sarasúa Publicado en: Fitness .

El Black Friday es el día por excelencia de las compras. Muchos aprovechan para adquirir algunos regalos navideños y otros para darse un capricho. Aunque, dependiendo del comercio, los descuentos son más o menos jugosos, puede ser un momento ideal para invertir en tu salud y comprar algunos artículos fitness. Estos son los que te recomendamos.

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Etiquetas: celulitis, deporte, ejercicio, fitness, gimnasio .

Practicar deporte en familia es tendencia y tiene muchos beneficios

Publicada en 14 octubre, 2019 de Silvia Sarasúa Publicado en: Fitness, Salud .
Deporte en familia - Simon Rae

Pues sí, lo de entrenar solo ha pasado a la historia. Son muchos los beneficios de practicar deporte acompañado, y si es con tu familia mucho mejor. La idea es convertir un tiempo de ocio en una actividad capaz de fomentar lazos mientras se cuida la salud.

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Etiquetas: celulitis, deporte, familia, fitness, gimnasios, prevención .
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