La celulitis no está únicamente relacionada con los factores genéticos o los hábitos como el ejercicio y la dieta. Las prendas con las que nos vestimos también influyen en la posible aparición de la celulitis. Seguir leyendo
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¿Cuántas veces escuchas al año la palabra calorías? Estamos seguros de que muchas. Pero ¿sabes qué se esconde detrás de este concepto? En realidad, ¿qué es una caloría? No te preocupes, en este artículo las analizamos a fondo. Seguir leyendo
Los pigmentos en los alimentos hacen que adopten un color u otro. Estos se dividen en diferentes categorías y cada uno aporta diferentes nutrientes al organismo. Si no conoces todavía el semáforo de la alimentación, atenta. Seguir leyendo
Cuidarse es más accesible de lo que parece. Tenemos tendencia a pensar que estar en forma es sinónimo de gran esfuerzo pero en ocasiones todo depende de acostumbrarse a unos hábitos que nada tienen que ver con matarse en el gimnasio o comer verde para siempre. Seguir leyendo
Son muchas las personas que hacen una lista con sus propósitos de cara al nuevo año pero pocas quienes acaban cumpliendo. El truco está en buscar objetivos realizables y que repercutan directamente en tu bienestar como, por ejemplo, cuidar tu salud.
¿Qué factores influyen en invierno para acabar, casi sin darte cuenta, ganando unos kilitos de más? Para evitarlos primero tienes que desenmascararlos. Te proponemos algunos que puede que te estén afectando. Seguir leyendo
Si hay alguna parte del cuerpo que resulte especialmente rebelde a la hora de reducir su volumen esa es la cadera y también la cintura. Moldear tu cuerpo y estilizar tu figura no es misión imposible aunque requiere constancia, esfuerzo y algún que otro truco. Seguir leyendo
¿Por qué tu si haces más ejercicio engordas más que tu compañera? ¿Por qué tu amiga come lo que quiere y no aumenta de peso? Seguro que te has hecho un montón de veces esta clase de preguntas. La respuesta es que todo depende del biotipo. Seguir leyendo
Comer bien es todo un arte. Ya no solo te tienes que preocupar por si lo que comes es sano sino por cómo te lo comes, a qué hora, en qué cantidades… Todo esto se recoge dentro de un término: la trofología. Seguir leyendo
La celulitis es la acumulación de grasa bajo las primeras capas de la piel que provoca que se perciban en esta hoyitos poco estéticos e incluso dolorosos. Existen varios perfiles y cada uno de ellos se presenta de forma distinta. Seguir leyendo