Tratamientos anticelulíticos | Combatir la celulitis

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Archivo de la etiqueta: ejercicio

La «vuelta al cole» del deportista

Publicada en 2 septiembre, 2023 de Silvia Sarasúa Publicado en: Fitness .
Deportista

Septiembre es, para muchos, el inicio del año. Es considerado un mes de «volver a empezar», de «vuelta al cole», ya sea en el ámbito laboral, social, personal o, en este caso ¡deportivo! Si llevas un tiempo sin hacer ejercicio y quieres volver a ponerte las pilas, pero te hace falta un empujoncito, hoy te ofrecemos una dosis de motivación.

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Etiquetas: deporte, dieta sana, ejercicio, fitness, salud .

Celulitis durante el embarazo

Publicada en 20 junio, 2023 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis .
Embarazo

El embarazo es una etapa de la vida en la que la mujer se enfrenta a grandes cambios hormonales y físicos. En la piel se reflejan muchos de estos cambios, pero ¿de qué manera? ¿puede aparecer celulitis durante el embarazo?

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Etiquetas: celulitis, ejercicio, Embarazo, pantalones anticelulíticos .

Sensaciones en tu cuerpo cuando empiezas a correr

Publicada en 18 abril, 2023 de Silvia Sarasúa Publicado en: Fitness .
Mujer corriendo

El running es una de las actividades que más pasiones levanta. A la hora de comenzar a hacer ejercicio, muchas personas optan por correr porque pueden adaptar la actividad a su ritmo, porque es económico y porque, según dicen ¡engancha! Lo cierto es que tiene muchísimos beneficios, pero cuando no estás acostumbrada a correr tu cuerpo puede experimentar nuevas sensaciones. Te contamos a qué nos estamos refiriendo.

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Cómo combatir la astenia primaveral

Publicada en 31 marzo, 2023 de Silvia Sarasúa Publicado en: Salud .
Astenia-primaveral

¿Sabías que el 40% de los españoles es susceptible de padecer astenia primaveral? Es un fenómeno que, según la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia, afecta más a las mujeres ya que se relacionan con los cambios hormonales. La astenia primaveral es una sensación de cansancio que se vincula con el cambio de estación, de invierno a primavera. Se trata de una sensación de agotamiento físico e intelectual, apatía y debilidad en general.

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Etiquetas: astenia primaveral, bienestar, deporte al aire libre, ejercicio, entrenamiento .

Tendencias fitness 2023

Publicada en 29 diciembre, 2022 de Silvia Sarasúa Publicado en: Fitness .
Tendencias fitness

Repasamos las tendencias que se mueven en el mundo del fitness de cara a 2023 para que no te pierdas nada en este nuevo año que empieza.

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Etiquetas: deporte, ejercicio, fitness, salud .

Movilidad articular: qué es y por qué es básica

Publicada en 28 abril, 2022 de Silvia Sarasúa Publicado en: Fitness .
Movilidad articular

Estamos acostumbrados a hablar de fuerza, resistencia, velocidad… Pero ¿qué hay de la movilidad articular? Se llama así a la capacidad de mover una articulación en su rango de movimiento, básico para que el sistema músculo-esquelético funcione correctamente.

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Etiquetas: ejercicio, movilidad articular, pantalones deportivos, pilates, yoga .

Tendencias 2022 en alimentación: carnes y pescados vegetales

Publicada en 24 enero, 2022 de Silvia Sarasúa Publicado en: Dietas .
Vegetales

La creatividad y la investigación en la cocina ha evolucionado mucho en los últimos años. Por su parte, el auge del veganismo ha impulsado la experimentación con nuevos productos que imitan el sabor de la carne y el pescado, pero hechos a base de plantas. Esto forma parte de las tendencias 2022 en lo que a gastronomía se refiere.

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Etiquetas: alimentación, ejercicio, en forma, plant based, tendencias, tendencias 2022, vegano, vegetales, vegetariano .

Nuevas tendencias fitness para 2022

Publicada en 31 diciembre, 2021 de Silvia Sarasúa Publicado en: Fitness .
Tendencias-fitness

¿Qué nos depara el año 2022 en materia fitness? Como sabéis, cada año se ponen de moda diferentes disciplinas y diferentes maneras de disfrutar del deporte. Hacemos un repaso por las nuevas tendencias fitness para 2022.

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Etiquetas: deporte, ejercicio, fitness, mallas anticelulíticas, salud .

El truco está en ¡saltar a la comba!

Publicada en 26 abril, 2021 de Silvia Sarasúa Publicado en: Fitness .

Saltar a la comba no solo es el juego infantil que practicabas en el patio del colegio, es un ejercicio completo y quemagrasas que puedes realizar en cualquier lugar. Es una actividad perfecta si tienes poco tiempo pero mucha energía que liberar.

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Etiquetas: ejercicio, fitness, Saltar a la comba .

¿Influye la mascarilla en nuestro rendimiento deportivo?

Publicada en 24 noviembre, 2020 de Silvia Sarasúa Publicado en: Fitness .
Mascarillas y deporte

Las mascarillas se han convertido en un elemento esencial en nuestras vidas cuando hace solo unos meses ni siquiera reparábamos en ellas. Aunque no en todos los casos, también es obligatorio su uso para hacer ejercicio, especialmente en espacios cerrados como los gimnasios.  En los espacios libres se trata de una recomendación. Pero, ¿es cierto que es incómoda y que reduce el oxígeno que respiramos? ¿Influye la mascarilla en nuestro rendimiento deportivo?

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Etiquetas: deporte, ejercicio, mascarilla, oxígeno, salud .
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