Verano y vientre hinchado no deberían ir juntos pero, es evidente que en esta época nos relajamos con la alimentación y eso, muchas veces, pasa factura. Ahora que todavía tienes mil planes de playa y piscina y que quieres evitar la distensión abdominal te interesarán estos alimentos que te proponemos y que no te hinchan. Seguir leyendo
La cafeína aporta mucho más que una dosis de energía al despertar. Como con todas las cosas, debemos tomarla con mesura pero si no nos excedemos y sabemos de qué forma tomarla tiene muchos beneficios de belleza. Seguir leyendo
Analizamos las tendencias de alimentación que se llevarán en los meses venideros, qué tipo de comida toma importancia y qué hábitos están creciendo. Seguir leyendo
En prácticamente todos los alimentos que ingerimos hay toxinas, pueden ser tóxicos naturales o bien químicos agregados a los alimentos. El hecho es que nuestro cuerpo las va acumulando a lo largo del tiempo, aunque también tiene mecanismos propios para expulsarlas. ¿Cuáles son los alimentos que más toxinas nos hacen acumular? Seguir leyendo
El calor aprieta y nuestra alimentación suele variar durante estos meses de verano. Solemos consumir helados, refrescos y otras bebidas frías poco saludables con el fin de refrescarnos, sin embargo hay muchas opciones de alimentos sanos, ricos y, sobre todo, hidratantes. Seguir leyendo
No todas las dietas forman parte de las denominadas “milagro” ni todas son casi imposibles de seguir. Algunos medios se han hecho eco del ranking que, todos los años, lleva a cabo U.S. News con la ayuda de expertos en salud sobre las dietas más saludables, más cómodas de seguir y que mejores resultados arrojan. Y sí, entre ellas está la dieta mediterránea. Seguir leyendo
¿Las frutas y verduras “de toda la vida” ya no son lo que eran? Para hacer frente a los poco saludables hábitos alimenticios de la sociedad ahora lo que se lleva son los superalimentos. Pero ¿son un mito, una moda o vienen para quedarse? Seguir leyendo
Vamos con la segunda parte de la entrevista que la revista Telva realizó a la doctora Montse Folch, licenciada en Medicina y Cirugía, experta en nutrición y dietética y miembro del Cuerpo Facultativo del Centro Médico Hospital Quirón Teknon de Barcelona. Seguir leyendo
Recuperamos una entrevista que la revista Telva realizó la doctora Montse Folch, licenciada en Medicina y Cirugía, experta en nutrición y dietética y miembro del Cuerpo Facultativo del Centro Médico Hospital Quirón Teknon de Barcelona. Hemos recogido las respuestas más interesantes a las preguntas más comunes y hemos añadido nuestros propios comentarios. ¿Empezamos a resolver dudas? Seguir leyendo
Con la llegada del verano, las búsquedas en Google y otros buscadores sobre dietas se multiplican, aunque no sea el momento idóneo para empezar con una. Hemos rastreado algunas de las más buscadas en los últimos meses. Seguir leyendo