Las redes sociales son una ventana abierta al mundo con un montón de posibilidades en distintas facetas de nuestra vida. Son fuente de inspiración, de ideas, de consejos… también en el sector del fitness. Pero ¿nos tenemos que fiar de todo lo que leemos? Seguir leyendo
Las dietas milagro aparecen en nuestras vidas especialmente después de Navidad y en cuanto termina el verano. Desenmascaramos las más absurdas que pueden poner en riesgo tu salud. Seguir leyendo
Muchas famosas se han declarado fervientes seguidoras de las dietas detox y desde entonces están en auge. Mucho se ha escrito sobre ellas pero ¿son verdad todos sus beneficios? Seguir leyendo
Como todos los años por esta época la “operación bikini” hace su aparición en los corrillos, en los gimnasios… todo el mundo quiere quitarse esos kilos de más que se suelen coger en invierno. Querer ponerse en forma es muy lícito pero… no a cualquier precio. Seguir leyendo
Hemos buscado en Google “Dietas Operación Bikini” y nos han propuesto casi 300.000 resultados. De todos estos artículos, la gran mayoría son estafas. Según la Sociedad Española de Dietética, el 42% de las dietas se basan en criterios poco saludables. Seguir leyendo