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Archivo de la etiqueta: dieta

¿Es posible pedir comida sana a domicilio?

Publicada en 2 marzo, 2020 de Silvia Sarasúa Publicado en: Dietas .
Comida sana a domicilio - Jonathan Borba

Una de las tendencias que triunfan este año 2020 dentro del sector de la restauración y, más concretamente, del delivery, es la comida sana. Si hace unos años no nos imaginábamos pidiendo una ensalada a domicilio, ahora es de lo más frecuente. Se acabó el reinado de la comida basura. Estas son las mejores opciones para pedir comida sana a domicilio. 

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Etiquetas: comida a domicilio, comida sana, dieta, fitness, me cuido .

¿Qué es la dieta escandinava?

Publicada en 2 diciembre, 2019 de Silvia Sarasúa Publicado en: Dietas .

Como sabes, cada cierto tiempo se pone de moda una nueva dieta. Siempre te advertimos de que pongas en duda este tipo de dietas que suponen un boom repentino. Aunque no tienen que ser malas per se, al contrario: algunas tienen muchos beneficios. ¿Cómo es la dieta escandinava? 

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Etiquetas: adelgazar, alimentación, deporte, dieta, dieta nórdica, dieta sana .

El riesgo de las bebidas azucaradas

Publicada en 9 septiembre, 2019 de Silvia Sarasúa Publicado en: Dietas, Salud .
Bebidas azucaradas - Photo by Blake Wisz on Unsplash

Un nuevo estudio, el mayor realizado hasta la fecha en Europa, advierte del peligro de consumir bebidas azucaradas de forma recurrente. Los resultados vinculan el consumo de esta bebida con una mayor mortalidad prematura. Seguir leyendo →

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Etiquetas: alimentos, azúcar, bebidas azucaradas, dieta, refrescos, salud .

Semillas que te ayudan a controlar tu peso

Publicada en 2 septiembre, 2019 de Silvia Sarasúa Publicado en: Dietas .
Semillas de Chía: Photo by Brenda Godinez on Unsplash

Desde hace unos años se ha extendido el poder de las semillas para incorporar a la dieta y convertirla en una alimentación más sana. Pero también hay semillas a las que les atribuye la capacidad de ayudarte a adelgazar o, al menos, mantener tu peso. Seguir leyendo →

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Etiquetas: adelgazar, alimentación, dieta, fitness, pantalones de fitness, semillas .

Todo lo que debes sabes de la dieta “Realfooding”

Publicada en 23 agosto, 2019 de Silvia Sarasúa Publicado en: Dietas, Salud .
Realfooding Photo by Joshua Rawson-Harris on Unsplash

Más que una dieta es una oda al sentido común que se basa en una sencilla premisa: comer más alimentos “reales”, es decir, lo menos procesados posible. Lo interesante es saber qué alimentos forman parte de este movimiento y cuáles no. Seguir leyendo →

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Etiquetas: alimentación, Comida real, dieta, realfooding, salud .

Aprende a cenar para mantener la línea

Publicada en 29 julio, 2019 de Silvia Sarasúa Publicado en: Dietas .
cenar - pablo merchan montes

El momento de la cena es clave en una dieta si lo que quieres es mantener la línea y no ganar peso. A cenar también se aprende. Solo tienes que seguir los siguientes consejos para que la última comida del día sea saludable y ligera. Seguir leyendo →

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Etiquetas: alimentación, cena, cena saludable, comida sana, dieta, recetas .

Trucos para no engordar durante las vacaciones de verano

Publicada en 1 julio, 2019 de Silvia Sarasúa Publicado en: Dietas .
Verano Healthy - Photo by Eve Lina

Todo el mundo busca empezar el verano en forma pero cuando llega nos relajamos. El verano está lleno de tentaciones que nos pueden hacer engordar y llegar al otoño un poco menos healthy. ¿Cómo podemos evitarlo?

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Etiquetas: consejos sanos, dieta, ejercicio, healthy, salud, vacaciones, verano .

Alimentos de temporada para depurar tu organismo

Publicada en 22 abril, 2019 de Silvia Sarasúa Publicado en: Dietas .
Alimentos de primavera

Los periodos vacacionales tienen sus cosas buenas y sus cosas malas. Entre las malas está que solemos volver a casa con unos kilos de más. Pero no pasa nada, la Primavera nos ofrece ciertos alimentos de temporada con los que depurar el organismo.

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Etiquetas: alimentos saludables, celulitis, depurar, dieta, ejercicio, primavera, toxinas, vacaciones .

Razones para incluir el chocolate en tu dieta

Publicada en 25 marzo, 2019 de Silvia Sarasúa Publicado en: Dietas .
Chocolate negro

Como lo oyes, el chocolate tiene cabida en tu dieta saludable, además de muchos beneficios. Eso sí, hablamos de chocolate negro (cuánto más puro mejor). Seguir leyendo →

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¿Por qué tengo celulitis si hago deporte?

Publicada en 4 marzo, 2019 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Fitness .
Celulitis Anetlanda

El 95% de las mujeres de nuestro país tienen celulitis. También las deportistas. De hecho, no hay un perfil de mujeres que tengan esta dolencia: afecta a las mujeres independientemente de la edad, el peso o la cantidad de deporte que practiquen.

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Etiquetas: celulitis, combatir la celulitis, deporte, deportista, dieta, ejercicio, hidratación, pantalones anticelulíticos, piel de naranja .
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