Sí, has oído algunas veces que la fibra es importante y que tienes que contar con ella cuando planificas tu dieta pero ¿tienes idea de por qué? Seguir leyendo
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No todas las dietas forman parte de las denominadas “milagro” ni todas son casi imposibles de seguir. Algunos medios se han hecho eco del ranking que, todos los años, lleva a cabo U.S. News con la ayuda de expertos en salud sobre las dietas más saludables, más cómodas de seguir y que mejores resultados arrojan. Y sí, entre ellas está la dieta mediterránea. Seguir leyendo
La colonia, el bolso o la agenda son regalos que ya están muy vistos. Este año si quieres sorprender (o que te sorprendan) elige cosmética textil, la ropa con propiedades cosméticas que te hará empezar el año en forma (y olvidarte de la celulitis). Seguir leyendo
Nuestro cuerpo va cambiando y a medida que nos hacemos mayores nos cuesta más quemar lo que comemos y perder peso. A partir de los 30 toca replantearse ciertos hábitos. Seguir leyendo