Tratar a tu mente como un músculo más puede suponer tener mejores resultados en tus entrenamientos físicos. El fitness emocional desarrolla la motivación y la fuerza interior para alcanzar tus objetivos fitness. Seguir leyendo
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Si te gusta marcar silueta y para ti vestir ajustada es un imprescindible quizá te interese saber que tiene algunos efectos adversos. Decimos sí a la ropa cómoda. Seguir leyendo
La colonia, el bolso o la agenda son regalos que ya están muy vistos. Este año si quieres sorprender (o que te sorprendan) elige cosmética textil, la ropa con propiedades cosméticas que te hará empezar el año en forma (y olvidarte de la celulitis). Seguir leyendo
Como cada año el American College of Sports and Medicine (ACSM) elabora una lista con las tendencias de fitness sobre las que más oiremos hablar en 2017. Este raking se elabora a partir de la opinión de muchos profesionales del ejercicio físico ¿Qué tipos de entrenamiento o de materiales serán los reyes este próximo año? Seguir leyendo
Cuando hablamos de tratamientos no invasivos nos referimos a soluciones naturales para combatir la celulitis y a técnicas que no suponen intervenciones quirúrgicas o largos efectos secundarios. Seguir leyendo
Nueve de cada diez mujeres padecen celulitis. La inflamación de los tejidos celulares subcutáneos tiene un reflejo en la superficie y, por eso, cuando la celulitis está avanzada nuestra piel presenta pequeños bultos y antiestéticos hoyitos, lo que se conoce habitualmente como “piel de naranja”. Seguir leyendo
Ya no vale ponerse cualquier cosa para hacer deporte. Para sacar lo mejor de ti misma debes ir bien equipada. ¿Las razones? Salud, comodidad y bienestar. Seguir leyendo
Se ha escrito mucho sobre la celulitis en libros, revistas, en la red… Debido a ese bombardeo de información es importante que seamos cuidadosos a la hora de seleccionarla además de tener muy presente que no todo lo que nos cuentan son verdades absolutas. Estas no lo son: Seguir leyendo
El fundador del Comité Olímpico Internacional, el barón Pierre de Coubertin, declaró en 1912 que permitir la participación de las mujeres en los Juegos era “poco práctica, poco interesante y poco apropiada”. Una frase desafortunada que dista mucho de lo que ocurre hoy en día en el mundo del deporte y la participación de las mujeres en él. Seguir leyendo
La celulitis es la acumulación de grasa bajo las primeras capas de la piel que provoca que se perciban en esta hoyitos poco estéticos e incluso dolorosos. Existen varios perfiles y cada uno de ellos se presenta de forma distinta. Seguir leyendo