Existe el metabolismo lento y el metabolismo rápido. Conforme nos vamos haciendo mayores nuestro metabolismo se vuelve algo “perezoso” y nos es más difícil quemar grasa y mantenernos en forma. ¿Cómo podemos echarle una mano? Seguir leyendo
Archivo de la etiqueta: comida
El buen tiempo siempre viene acompañado de ganas de ir de terrazas, de quedar con los amigos y de tomar unas tapitas bajo el sol. Pero esta claro que esto no es lo más recomendable para una dieta baja en calorías. ¿Podemos encontrar tapas saludables? Seguir leyendo
Todo el mundo sabe los beneficios de incorporar las cantidades adecuadas de fruta y verdura en la dieta. Sin embargo, a veces es complicado introducirla en tus platos, bien por falta de originalidad o porque a veces no apetece. Te damos algunos consejos para comer más fruta y verdura sin casi darte cuenta. Seguir leyendo