Practicar ejercicio tiene muchos beneficios físicos pero también afecta positivamente a tu cerebro ¿Qué efectos a nivel mental tiene sobre quienes lo practican? Seguir leyendo
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Un año más, el yoga aparece en el ranking de las tendencias fitness creado por American College of Sports and Medicine (ACSM) que más darán que hablar en el año 2017. Si tenemos en cuenta que es una disciplina física y mental que se originó en India y cuyos orígenes se remontan aproximadamente al año 3.000 a.C. ¿Cuál es la razón de que continúe siendo tendencia? Seguir leyendo