La aparición de barriga en nuestro cuerpo es el quebradero de cabeza más habitual cuando nos ponemos a pensar en nuestro físico. También suele ser el motivo de que mucha gente decida empezar a hacer ejercicio o se apunte a seguir una dieta. ¡Vamos a conocer un poco más al enemigo! Seguir leyendo
Tener “barriguita de la felicidad” no está reñido con ser delgada, pero para lucir unos abdominales como piedras hace falta un paso más. Existe la opción de machacarte en el gimnasio día sí y día también pero hay una vía más rápida, o al menos que conlleva menos esfuerzo: aprender a respirar. Seguir leyendo