La cafeína aporta mucho más que una dosis de energía al despertar. Como con todas las cosas, debemos tomarla con mesura pero si no nos excedemos y sabemos de qué forma tomarla tiene muchos beneficios de belleza. Seguir leyendo
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El agua es imprescindible, no solo para una dieta sana, sino para la propia vida. Estamos formados por alrededor de un 70% de agua, un porcentaje que se va consumiendo a lo largo del día y, por tanto, hay que ir reponiendo constantemente. Seguir leyendo