Las agujetas, ese temido dolor muscular que aparece horas después de haber realizado ejercicio. Seguro que alguna vez las has experimentado. ¿Qué son realmente? Desterramos mitos y te contamos cómo librarte de ellas. Seguir leyendo
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Todo el mundo ha tenido agujetas en alguna ocasión, sobre todo el día que vuelves a hacer ejercicio después de una etapa más bien sedentaria o cuando trabajas una nueva zona por primera vez. Pero ¿qué son realmente? ¿Se pueden evitar? Seguir leyendo