Tratamientos anticelulíticos | Combatir la celulitis

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¿Cuáles son las tendencias en alimentación en el año 2018?

Publicada en 28 febrero, 2018 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Dietas .
huerto

Analizamos las tendencias de alimentación que se llevarán en los meses venideros, qué tipo de comida toma importancia y qué hábitos están creciendo. Seguir leyendo →

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¿Qué cantidad de agua tenemos que beber al día?

Publicada en 31 enero, 2018 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Dietas, Fitness .

No existe un acuerdo general sobre la cantidad de agua que hay que beber al día. Dependiendo de con quién lo consultes la cantidad suele variar entre uno y dos litros. Lo cierto es que beber agua e hidratarse bien es vital, una acción muy sencilla que hará que te sientas mucho mejor. Seguir leyendo →

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¿Existen bebidas más sanas que el agua?

Publicada en 26 septiembre, 2016 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Dietas .

El agua es imprescindible, no solo para una dieta sana, sino para la propia vida. Estamos formados por alrededor de un 70% de agua, un porcentaje que se va consumiendo a lo largo del día y, por tanto, hay que ir reponiendo constantemente. Seguir leyendo →

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Cuida tu alimentación en primavera y llénate de energía

Publicada en 31 marzo, 2016 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Dietas, Fitness .

Los cambios de temperatura y de luz que se producen con el paso del invierno a la primavera afecta a nuestro estado de ánimo. La astenia primaveral es la sensación de fatiga y falta de energía que aparece en esta época del año que nos hace estar más decaídos y cansados que de costumbre. Una de las causas de la astenia es seguir una dieta incorrecta. Si a ti también te pasa no te preocupes, te damos unas recomendaciones nutricionales para recuperar tu energía sin ganar peso. Seguir leyendo →

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Adiós gimnasio, hola aire libre

Publicada en 31 julio, 2015 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Dietas, Fitness .

Tienes unos días de vacaciones ¿qué mejor que aprovecharlos para librarte de la rutina y probar actividades nuevas? Huye del gimnasio por unos días y sácale partido al buen tiempo. No importa si estás en la playa o te vas unos días a la montaña, cualquier sitio es bueno para practicar deporte y no perder el tono. ¡Las vacaciones ya no son una excusa para no moverte! Seguir leyendo →

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Qué comer para evitar calorías de más

Publicada en 19 marzo, 2015 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Dietas .

¿Pensabas que lo de gastar calorías solo estaba relacionado con el ejercicio? Pues te equivocabas, la alimentación también tiene algo que decir. Descubre los alimentos con mayor densidad nutritiva y más ligeros al mismo tiempo. Seguir leyendo →

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Hidrátate ¡comiendo sano!

Publicada en 15 julio, 2014 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Dietas .

Beber agua es en lo primero en lo que pensamos cuando queremos hidratarnos,
pero no es la única solución. Hay algunos alimentos cuyo contenido en agua,
vitaminas y minerales contribuyen a esa hidratación y además nos aportan muchos
beneficios.

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¿Piel preparada para la playa?

Publicada en 21 abril, 2014 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Dietas, Fitness .

Después del frío del invierno nuestra piel presenta un aspecto reseco y áspero. A medida que aparece el calor necesita tratamientos especiales y ejercicios para que recupere textura, color y suavidad. Te presentamos una guía completa para poner tu piel a punto y lucirla en la playa. Seguir leyendo →

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Analizamos las dietas más buscadas

Publicada en 9 enero, 2014 de Silvia Sarasúa Publicado en: Dietas .

No todas las dietas que circulan por Internet son aconsejables, pero muchas veces, cuando no hemos planificado una rutina de adelgazamiento y nos entran las prisas, nos lanzamos a seguirlas sin pensar. Hemos hecho un repaso de las dietas más buscadas por la red y un análisis de su efectividad. Seguir leyendo →

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Elimina toxinas y evita la celulitis

Publicada en 12 octubre, 2013 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Dietas, Fitness .

¡Es momento de limpiarte por dentro! Una de las causas principales de aparición de celulitis es la acumulación de toxinas en nuestro organismo. Te explicamos cuáles de estas sustancias son las más incisivas y qué puedes hacer para librarte de ellas y presumir de buena salud. Seguir leyendo →

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