Los masajes abdominales estimulan diferentes funciones y, si se hacen correctamente, pueden ayudar a reducir algunos centímetros de abdomen. El cuerpo humano reacciona ante la presión así que ¿por qué no aprender a realizarte tu misma masajes reductores? Seguir leyendo
Tener “barriguita de la felicidad” no está reñido con ser delgada, pero para lucir unos abdominales como piedras hace falta un paso más. Existe la opción de machacarte en el gimnasio día sí y día también pero hay una vía más rápida, o al menos que conlleva menos esfuerzo: aprender a respirar. Seguir leyendo
Aunque parezca sencillo, hacer abdominales correctamente requiere técnica y entrenamiento. Repasamos cuales son los errores más comunes a la hora de hacer abdominales, que pueden derivar en lesiones y malos resultados. Seguir leyendo
Si hay alguna parte del cuerpo que resulte especialmente rebelde a la hora de reducir su volumen esa es la cadera y también la cintura. Moldear tu cuerpo y estilizar tu figura no es misión imposible aunque requiere constancia, esfuerzo y algún que otro truco. Seguir leyendo