Te has apuntado al gimnasio pero tienes muy poco tiempo para estar en él y te es imposible alargar más las horas del día. Pero no te preocupes, hay trucos para trabajar tu cuerpo de forma exprés. Seguir leyendo
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Lo de fusionar disciplinas en el ámbito del fitness no es nada nuevo pero es cierto que cada vez se investiga más en este tipo de entrenamientos combinados y van surgiendo nuevas modalidades. Hoy te explicamos qué propone el B3B, una fusión de bici, boxeo y ballet. Seguir leyendo
Seguro que os habréis preguntado muchas veces por qué es tan fácil ganar grasa y tan complicado perderla. Atentas porque hoy salimos de dudas. Seguir leyendo
Si hay alguna parte del cuerpo que resulte especialmente rebelde a la hora de reducir su volumen esa es la cadera y también la cintura. Moldear tu cuerpo y estilizar tu figura no es misión imposible aunque requiere constancia, esfuerzo y algún que otro truco. Seguir leyendo