La Navidad se acerca peligrosamente con las consecuencias que suele traer siempre a tu organismo. Comes más de lo habitual y, por unos días, abandonas la rutina de ir al gimnasio. Si empiezas desde ya a controlarte será más fácil mantener la línea y permitirte algunos caprichos estas fiestas. 
Aunque siempre te aconsejamos que las prisas no son buenas cuando te dispones a ponerte a dieta, lo que te proponemos ahora es que empieces a abandonar los malos hábitos a los que estás acostumbrada poco a poco. La idea es que no te esperes a los propósitos de año nuevo para prometer que vas a cuidarte. Si te lo tomas en serio y consigues, además, bajar una talla de cara a las fiestas, será una importante inyección
de motivación y evitarás sentirte culpable si te pasas un poquito. Hay algunas claves esenciales para ponerte en forma y trucos que te ayudarán las próximas semanas a llevar a cabo tu plan saludable pre-navideño.
Son tres las claves de las que te hablamos, ¡seguro que ya las conoces!
Todo empieza en la cocina
El aburrimiento es un enemigo para la dieta. En la medida de lo posible, busca platos variados y que te apetezcan. Si te obligas a comer algo que no te gusta, perderás la motivación muy rápido. Ahora es momento de guisos y platos de cuchara, que generalmente son muy consistentes pero si reduces la cantidad y los tomas como plato único no tienes porqué eliminarlos de tu dieta. Otros trucos sencillísimos que puedes
probar pasan por, por ejemplo, añadir siempre un alimento quemagrasa a tus platos.
Hablamos de la manzana, el pomelo con gran acción depurativa, alimentos saciantes como las alcachofas o las berenjenas, y yogurts y arándanos para evitar la acumulación
de grasa. Olvídate de la harina en carnes y pescados, come la pasta y el arroz al dente (si los cueces mucho se rompe el almidón y cuesta menos digerirlo, por lo que es menos saciante). Aprovecha ahora para comer ensaladas, frutas y verduras, que seguro echarás de menos en las comilonas navideñas.
Gimnasia reductora
No hace falta que pases por el gimnasio para poner tu cuerpo en movimiento. Apúntate a la moda de la gimnasia sin gimnasio y mantente activa con actividades que puedes hacer habitualmente en casa. Parece que no pero organizar planes, comidas, cenas, asear la casa y salir de compras navideñas ¡ya es ejercicio suficiente! ¿Sabías que saliendo una hora de compras quemas al menos 250 calorías?
Busca aliados
Cremas reductoras y anticelulíticas, masajes, cosmética textil… ¿por qué no empezar ahora con algún tratamiento que te ayude a quemar grasa. Además de efectivos son buenas ideas para regalar esta Navidad. Por ejemplo, los pantalones anticelulíticos AppleSkin tienen efecto adelgazante y están especialmente creados para reducir la celulitis que afea tu piel. El simple movimiento de tu cuerpo es lo que hace que se
desprendan las microcápsulas de su tejido ¿hay alguna manera más fácil de ponerte en forma?
¡Acabar el año con buen pie es una buena manera de empezar el siguiente más positiva!