Tratamientos anticelulíticos | Combatir la celulitis

  • Inicio
  • Apple Skin
  • Fitness
  • Dietas
  • Celulitis
  • ¡Escríbenos!

Los propósitos de año nuevo imprescindibles

Publicada en 17 diciembre, 2018 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Salud .

Quedan pocos días para cerrar el año, y ya sabemos que “año nuevo, ¡vida nueva!” ¿Quién no se ha hecho el 1 de enero una lista de objetivos que finalmente no se cumplen?

Os damos la clave: fijarse metas realizables. Por eso, hoy os traemos 3 propósitos básicos para el año nuevo con un protagonista: cuidar tu salud.

Propósitos-de-año-nuevo

  1. Hacer ejercicio de manera constante

Parece algo obvio pero siempre acabamos priorizando otras tareas antes que el deporte. Sabemos que se nos hace cuesta arriba hacer ejercicio de manera autónoma (saliendo a correr, en casa…). Por ello, para no abandonar el primer mes, os aconsejamos practicar un deporte determinado en un equipo de entrenamiento. Es decir, jugar al baloncesto, balonmano, fútbol, boxeo, etc… Si encontráis vuestra pasión, venceréis la pereza y este tiempo se convertirá en vuestro momento favorito de desconexión.

Si los deportes en equipo no son lo vuestro, siempre podéis recurrir al gimnasio. Allí encontraréis una infinidad de posibilidades. Desde participar en las clases colectivas hasta hacer un circuito de máquinas. Incluso hay gimnasios que disponen de piscina, saunas o salas de masajes para relajarte posteriormente.

  1. Cuidar nuestra alimentación

Esto no quiere decir que haya que pasar hambre ni hacer caso a dietas milagrosas. La clave siempre estará en llevar una dieta equilibrada, dotando a nuestro cuerpo de todos los nutrientes necesarios. Por tanto, también tendremos que acostumbrarnos a comer más verdura y fruta y menos comida procesada o “comida rápida”, grasas saturadas y bebidas que no nos aportan nada.

  1. Dejar de fumar y de beber

Sin entrar en profundidad lo perjudicial que es para la salud, el tabaco empeora los síntomas del asma (lo que os impedirá hacer ejercicio de forma normal). Además, en invierno, los fumadores activos son más propensos a sufrir catarros, ya que sus componentes debilitan la función inmunitaria. Por otro lado, aunque hayamos escuchado en muchas ocasiones que cierto tipo de alcohol, tomado con moderación, es bueno para la salud, no es cierto. Los beneficios que pueden tener algunos componentes no compensan la parte negativa y los órganos más perjudicados son el hígado, el páncreas y el estómago.

Estos tres propósitos pueden parecer tópicos, pero si los cumplís, vuestra salud dará un giro de 180 grados. Para animaros podéis comenzar usando las mallas anticelulíticas AppleSkin. El perfecto complemento para acelerar el proceso y ver los resultados en menos tiempo. Combínalo con una vida saludable y te sentirás mucho mejor.

Comparte esto:

  • Correo electrónico
  • Imprimir
  • Twitter
  • Facebook
Etiquetas: año nuevo, deporte, dieta sana, ejercicio, listas, Navidad, pantalones anticelulíticos, propósitos, salud .
« Ideas de regalos fitness para estas Navidades
Y después de las Navidades… ¿qué? »

Deja un Comentario

Deja un comentario Cancelar respuesta

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Búsqueda

¡Síguenos!

Facebooktwitter

Entradas recientes

  • ¿Te hinchas en Navidad? Sigue estos consejos
  • ¿Influye la mascarilla en nuestro rendimiento deportivo?
  • Ropa deportiva: ¡qué viva el color!
  • La importancia de elegir un buen sujetador deportivo
  • Alimentos saludables que te ayudan a combatir la celulitis
  • Hacer ejercicio con niños ¿es posible?
  • El cuidado de la piel, también del cuerpo
  • Practicar yoga en casa, el gran descubrimiento durante el confinamiento
  • Un nuevo concepto fitness: ¿Has oído hablar del NEAT?
  • ¿Es posible pedir comida sana a domicilio?
  • El boom de las apps que analizan tu comida: ¿son realmente útiles?
  • Celulitis en los glúteos: cómo acabar con ella
  • Es el momento de cambiar tu rutina matinal
  • Tendencias fitness para el año 2020
  • Sustitutos ligeros para las comidas de Navidad

Comentarios recientes

  • Reyes en Ropa deportiva: ¡qué viva el color!
  • Marta en Trucos para cocinar sin grasa evitando el aceite
  • plicometro en El origen de la “barriga” y cómo se acumula la grasa en nuestro cuerpo
  • Reyes en Semillas que te ayudan a controlar tu peso
  • Reyes García en Trucos para no engordar durante las vacaciones de verano

Archivos

  • diciembre 2020 (1)
  • noviembre 2020 (1)
  • octubre 2020 (1)
  • septiembre 2020 (1)
  • agosto 2020 (1)
  • julio 2020 (1)
  • junio 2020 (1)
  • mayo 2020 (1)
  • marzo 2020 (2)
  • febrero 2020 (2)
  • enero 2020 (2)
  • diciembre 2019 (2)
  • noviembre 2019 (2)
  • octubre 2019 (2)
  • septiembre 2019 (5)
  • agosto 2019 (4)
  • julio 2019 (4)
  • junio 2019 (3)
  • mayo 2019 (4)
  • abril 2019 (4)
  • marzo 2019 (4)
  • febrero 2019 (4)
  • enero 2019 (5)
  • diciembre 2018 (4)
  • noviembre 2018 (4)
  • septiembre 2018 (2)
  • agosto 2018 (2)
  • julio 2018 (2)
  • junio 2018 (2)
  • mayo 2018 (2)
  • abril 2018 (3)
  • marzo 2018 (2)
  • febrero 2018 (2)
  • enero 2018 (4)
  • diciembre 2017 (2)
  • noviembre 2017 (4)
  • octubre 2017 (4)
  • septiembre 2017 (2)
  • julio 2017 (4)
  • junio 2017 (4)
  • mayo 2017 (5)
  • abril 2017 (4)
  • marzo 2017 (5)
  • febrero 2017 (2)
  • enero 2017 (5)
  • diciembre 2016 (2)
  • noviembre 2016 (5)
  • octubre 2016 (5)
  • septiembre 2016 (4)
  • agosto 2016 (4)
  • julio 2016 (5)
  • junio 2016 (5)
  • mayo 2016 (5)
  • abril 2016 (5)
  • marzo 2016 (5)
  • febrero 2016 (5)
  • enero 2016 (5)
  • diciembre 2015 (3)
  • noviembre 2015 (6)
  • octubre 2015 (5)
  • septiembre 2015 (4)
  • julio 2015 (3)
  • junio 2015 (5)
  • mayo 2015 (5)
  • abril 2015 (5)
  • marzo 2015 (5)
  • febrero 2015 (4)
  • enero 2015 (5)
  • diciembre 2014 (6)
  • noviembre 2014 (7)
  • octubre 2014 (6)
  • septiembre 2014 (7)
  • agosto 2014 (8)
  • julio 2014 (9)
  • junio 2014 (8)
  • mayo 2014 (8)
  • abril 2014 (9)
  • marzo 2014 (9)
  • febrero 2014 (7)
  • enero 2014 (9)
  • diciembre 2013 (9)
  • noviembre 2013 (9)
  • octubre 2013 (10)
  • septiembre 2013 (10)
  • agosto 2013 (10)
  • julio 2013 (9)
  • junio 2013 (10)
  • mayo 2013 (10)
  • abril 2013 (32)

Etiquetas

adelgazar agua alimentación alimentos bienestar buenos hábitos calorías caminar celulitis correr cosmética textil cristales bioactivos deporte dieta dieta mediterránea dietas dieta sana disciplinas deportivas ejercicio engordar entrenamiento faja anticelulítica fitness gimnasio grasa hidratación hábitos saludables leggings anticelulíticos mallas anticelulíticas Navidad nutrientes pantalon pantalones anticelulíticos pantalón anticelulítico piel de naranja piel sana quemar calorías running salud sedentarismo tonificar vacaciones verano vientre plano yoga

CyberChimps WordPress Themes

© Tratamientos anticelulíticos | Combatir la celulitis
loading Cancelar
La entrada no fue enviada. ¡Comprueba tus direcciones de correo electrónico!
Error en la comprobación del correo electrónico. Por favor, vuelve a intentarlo
Lo sentimos, tu blog no puede compartir entradas por correo electrónico.