Tratamientos anticelulíticos | Combatir la celulitis

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Archivo del autor: Silvia Sarasúa

Movilidad articular: qué es y por qué es básica

Publicada en 28 abril, 2022 de Silvia Sarasúa Publicado en: Fitness .
Movilidad articular

Estamos acostumbrados a hablar de fuerza, resistencia, velocidad… Pero ¿qué hay de la movilidad articular? Se llama así a la capacidad de mover una articulación en su rango de movimiento, básico para que el sistema músculo-esquelético funcione correctamente.

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Etiquetas: ejercicio, movilidad articular, pantalones deportivos, pilates, yoga .

El síndrome del oficinista y sus consecuencias en la salud

Publicada en 31 marzo, 2022 de Silvia Sarasúa Publicado en: Fitness .
Sitting

Piensas que tienes un trabajo sin riesgo porque te pasas el día sentado ante una pantalla de ordenador. Pero estar muchas horas diarias en la misma postura, con determinadas condiciones ambientales puede resultar, a la larga, peligroso.

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5 preguntas clave sobre la celulitis

Publicada en 14 febrero, 2022 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis .
Cuidado de la piel

Aunque es una dolencia que afecta al 98% de las mujeres y también a algunos hombres, no todo el mundo sabe identificarla. La celulitis, aunque no se puede eliminar por completo, sí se puede tratar y combatir, además de prevenir. Te damos respuesta a las 5 preguntas clave sobre la celulitis.

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Etiquetas: celulitis, pantalones anticelulíticos, piel de naranja .

Tendencias 2022 en alimentación: carnes y pescados vegetales

Publicada en 24 enero, 2022 de Silvia Sarasúa Publicado en: Dietas .
Vegetales

La creatividad y la investigación en la cocina ha evolucionado mucho en los últimos años. Por su parte, el auge del veganismo ha impulsado la experimentación con nuevos productos que imitan el sabor de la carne y el pescado, pero hechos a base de plantas. Esto forma parte de las tendencias 2022 en lo que a gastronomía se refiere.

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Etiquetas: alimentación, ejercicio, en forma, plant based, tendencias, tendencias 2022, vegano, vegetales, vegetariano .

Nuevas tendencias fitness para 2022

Publicada en 31 diciembre, 2021 de Silvia Sarasúa Publicado en: Fitness .
Tendencias-fitness

¿Qué nos depara el año 2022 en materia fitness? Como sabéis, cada año se ponen de moda diferentes disciplinas y diferentes maneras de disfrutar del deporte. Hacemos un repaso por las nuevas tendencias fitness para 2022.

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Etiquetas: deporte, ejercicio, fitness, mallas anticelulíticas, salud .

Cinco requisitos imprescindibles para un legging deportivo

Publicada en 29 noviembre, 2021 de Silvia Sarasúa Publicado en: Fitness .

La innovación en el deporte también pasa por hacer prendas que permitan al deportista darlo todo durante su ejercicio. La ropa deportiva es uno de esos factores externos que afecta de manera positiva o negativa al rendimiento deportivo. Una de las prendas más utilizadas, especialmente por las mujeres, es el legging. Hoy hablamos de los cinco requisitos imprescindibles para un legging deportivo.

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Tu nevera de otoño: conoce cuáles son los alimentos imprescindibles

Publicada en 19 septiembre, 2021 de Silvia Sarasúa Publicado en: Dietas .

Cocinar con productos de temporada siempre es una garantía de calidad, pues el alimento está en sus mejores condiciones, además de ahorro. El otoño es una época muy rica en alimentos saludables y que, después del calor del verano, empiezan a ser apetecibles. Hoy hacemos una radiografía a tu nevera de otoño: conoce cuáles son los alimentos imprescindibles.

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Alimentos que puedes comer antes de hacer deporte

Publicada en 16 agosto, 2021 de Silvia Sarasúa Publicado en: Fitness, Salud .
alimentos para entrenar

Si quieres que tu cuerpo tenga la energía suficiente para enfrentarse a una rutina deportiva, tendrás que alimentarlo correctamente. No todo vale, pero hay algunos alimentos que puedes comer antes de hacer deporte y que te ayudarán a rendir más y mejor. ¿Cuáles son nuestros aliados pre-entrenamiento?

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Tratamientos para reducir la celulitis

Publicada en 26 julio, 2021 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis .
tratamientos celulitis

La celulitis acompaña a la gran mayoría de las mujeres en muchas etapas de su vida y reducir sus efectos es un objetivo fundamental para muchas ellas. Aunque no es posible eliminar la totalidad de la piel de naranja, sí se puede combatir. Hoy en día, los tratamientos para reducir la celulitis están muy avanzados y se adaptan a las necesidades de cada paciente.

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Etiquetas: celulitis, mallas anticelulíticas, pantalones anticelulíticos, piel de naranja, salud .

Rutina de ejercicios de cardio sin material

Publicada en 30 junio, 2021 de Silvia Sarasúa Publicado en: Fitness .
Plancha

Te proponemos una rutina rápida de ejercicios de cardio sin material que puedes hacer en casa si tienes unos minutos. El cardio no es solo correr y si tu objetivo es quemar calorías esta rutina se adaptará perfectamente a ti.  ¡Adelante!

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Etiquetas: cardio, celulitis, deporte, ejercicios, gimnasio, quemar calorías, rutina .
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