Tratamientos anticelulíticos | Combatir la celulitis

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Archivos por mes: septiembre 2019

Pesas ¡piérdeles el miedo!

Publicada en 30 septiembre, 2019 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Fitness .
Entrenamiento con pesas

Todavía hay mucha gente que piensa que, si empiezas a hacer pesas, tus brazos se volverán voluminosos y musculosos. Hay muchos mitos que giran alrededor de este ejercicio. Sin embargo, las pesas aportan mucho más de lo que te imaginas. Tanto a tu cuerpo como a tu mente.

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Qué es el Bodyweight y por qué te encantará practicarlo

Publicada en 23 septiembre, 2019 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Fitness .
Bodyweight-Photo by Stephanie Greene on Unsplash

Cada temporada surgen nuevos tipos de entrenamiento que te ayudan y te motivan a hacer ejercicio. Si todavía no has encontrado tu disciplina favorita, quizá en el Bodyweight encuentres la solución. Seguir leyendo →

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Tips para elegir el mejor gimnasio

Publicada en 16 septiembre, 2019 de Silvia Sarasúa Publicado en: Fitness .
Gimnasio-Photo by Danielle Cerullo on Unsplash

Hay muchos tipos de centros deportivos, lo importante es encontrar el que se adapte a ti. El gimnasio es un lugar muy concurrido cuando termina el verano pero muchos lo abandonan al poco tiempo. Busca el que más encaje contigo para crearte una rutina y hacer deporte de forma habitual y con todas las garantías. Seguir leyendo →

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El riesgo de las bebidas azucaradas

Publicada en 9 septiembre, 2019 de Silvia Sarasúa Publicado en: Dietas, Salud .
Bebidas azucaradas - Photo by Blake Wisz on Unsplash

Un nuevo estudio, el mayor realizado hasta la fecha en Europa, advierte del peligro de consumir bebidas azucaradas de forma recurrente. Los resultados vinculan el consumo de esta bebida con una mayor mortalidad prematura. Seguir leyendo →

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Semillas que te ayudan a controlar tu peso

Publicada en 2 septiembre, 2019 de Silvia Sarasúa Publicado en: Dietas .
Semillas de Chía: Photo by Brenda Godinez on Unsplash

Desde hace unos años se ha extendido el poder de las semillas para incorporar a la dieta y convertirla en una alimentación más sana. Pero también hay semillas a las que les atribuye la capacidad de ayudarte a adelgazar o, al menos, mantener tu peso. Seguir leyendo →

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