Ya conocemos los innumerables beneficios del yoga, esa disciplina milenaria que nunca pasa de moda. Pero ¿sabes que además puede ayudarte a tener un vientre plano? Algunas posturas son ideales para trabajar el abdomen. ¡Vamos a ver cuáles son! Seguir leyendo
Es normal que a veces sientas que no puedes controlar el hambre ¡te pueden estar atacando todos los tipos que hay! El hambre no solo depende de nuestros sentidos, ni de nuestro estómago sino que también influye nuestro estado de ánimo. Seguir leyendo
La celulitis es la concentración de nódulos adiposos en el tejido subcutáneo de algunas zonas concretas de nuestro cuerpo como los muslos, abdomen o glúteos. Las causas de su aparición son variadas pero no dependen de la edad, en todo caso de los procesos por los que vamos pasando a lo largo de los años. ¿Pero qué etapas son las más delicadas y cómo podemos combatirla según la edad? Seguir leyendo
Nadie puede negar que las semillas de chía son una auténtica revolución en el mundo de la alimentación saludable. En redes sociales no hay desayuno foodie que no las incorpore y se habla maravillas de sus beneficios. Pero, ¿son tan “milagrosas” como parecen? Seguir leyendo