Los periodos vacacionales tienen sus cosas buenas y sus cosas malas. Entre las malas está que solemos volver a casa con unos kilos de más. Pero no pasa nada, la Primavera nos ofrece ciertos alimentos de temporada con los que depurar el organismo.
Archivos por mes: abril 2019
Depende del objetivo fitness que te propongas es mejor realizar ejercicios a una hora u otra. ¿Quieres saber si la clave está en entrenar a primera hora, después de trabajar o antes de acostarte? Pues sigue leyendo.
Las redes sociales son una ventana abierta al mundo con un montón de posibilidades en distintas facetas de nuestra vida. Son fuente de inspiración, de ideas, de consejos… también en el sector del fitness. Pero ¿nos tenemos que fiar de todo lo que leemos? Seguir leyendo
Se acerca el momento de desterrar los pantalones largos y comprobar que tu esfuerzo por tonificar piernas ha funcionado. Como somos defensores de ejercitarse todo el año ¿Por qué no seguir trabajando para continuar estando en forma? Además, estos son aptos para personas atareadas.