Como lo oyes, el chocolate tiene cabida en tu dieta saludable, además de muchos beneficios. Eso sí, hablamos de chocolate negro (cuánto más puro mejor). Seguir leyendo
Archivos por mes: marzo 2019
Si adelgazar está entre tus planes pero el hambre te hace boicot, te interesará saber que hay alimentos que te ayudarán a saciar tu hambre. ¡De forma sana y equilibrada! Seguir leyendo
Las agujetas, ese temido dolor muscular que aparece horas después de haber realizado ejercicio. Seguro que alguna vez las has experimentado. ¿Qué son realmente? Desterramos mitos y te contamos cómo librarte de ellas. Seguir leyendo
El 95% de las mujeres de nuestro país tienen celulitis. También las deportistas. De hecho, no hay un perfil de mujeres que tengan esta dolencia: afecta a las mujeres independientemente de la edad, el peso o la cantidad de deporte que practiquen.