Las mujeres deportistas saben que hacer deporte es imprescindible para mantenernos sanos y fuertes. Sin embargo, hay algunas dolencias de las que, a veces, es difícil escapar. Seguir leyendo
Archivos por mes: enero 2019
El estrés y la ansiedad son, sin duda, los males de nuestra época. Los desafíos del día a día, el trabajo, las redes sociales, las tareas más cotidianas… todo junto puede generar tensión tanto física como emocional. ¿Nos puede hacer engordar el estrés y la ansiedad? Seguir leyendo
Las dietas milagro aparecen en nuestras vidas especialmente después de Navidad y en cuanto termina el verano. Desenmascaramos las más absurdas que pueden poner en riesgo tu salud. Seguir leyendo
Desde pequeños nuestro paladar se ha ido acostumbrando a sabores dulces, originariamente con el dulzor propio de los alimentos, pero desgraciadamente, debido a los alimentos procesados, nos hemos ido acostumbrando a dulzores artificiales. Hablamos de alimentos que han sido endulzados con azúcar u otros edulcorantes creando en nuestras papilas gustativas una distorsión del sabor original del alimento y, a su vez, la necesidad de endulzar cada vez más nuestros alimentos. Seguir leyendo
¡Define tus glúteos en 2019! Y, de paso, combate celulitis y elimina la grasa sobrante. No es mal plan para comenzar el año ¿no? Seguir leyendo