Como os comentamos en el post anterior sobre cómo sobrevivir a la Navidad, no hace falta pegarse el atracón en estas fechas y luego sufrir la cuesta de enero sin permitirse ningún caprichito. Hay que encontrar un equilibrio y lo podemos poner en práctica desde ahora. Seguir leyendo
Quedan pocos días para cerrar el año, y ya sabemos que “año nuevo, ¡vida nueva!” ¿Quién no se ha hecho el 1 de enero una lista de objetivos que finalmente no se cumplen? Seguir leyendo
Llega un momento en el que después de tantas Navidades no sabemos cómo sorprender a nuestra pareja, familia o a nuestro amigo invisible. Hoy te damos ideas de regalos fitness. Atentos: Seguir leyendo
Llegan tiempos difíciles para mantenernos en forma, por eso es importante no dejar de cuidarse cuando se avecina la Navidad. Seguir leyendo