Con la celulitis no puedes bajar la guardia. Si la padeces, debes mentalizarte de que reducir el aspecto de piel de naranja de las diferentes zonas del cuerpo es una tarea ardua que necesita dedicación y esfuerzo. Pero si consigues mantener unas rutinas saludables día a día puedes conseguir combatir sus efectos y, sobre todo, prevenir para que no se agrave. Seguir leyendo
No existe un acuerdo general sobre la cantidad de agua que hay que beber al día. Dependiendo de con quién lo consultes la cantidad suele variar entre uno y dos litros. Lo cierto es que beber agua e hidratarse bien es vital, una acción muy sencilla que hará que te sientas mucho mejor. Seguir leyendo
A lo mejor estás en ese punto en el que no sabes si apuntarte al gimnasio o a un centro deportivo. Por cuestiones de tiempo, dinero y flexibilidad ¿no es mejor ejercitarse en casa? Hacemos por ti una lista de ventajas e inconvenientes para que puedas acertar con tu decisión. Seguir leyendo
Los genes no engañan ¿te ves reflejado en tus padres en algún aspecto? Aunque la genética no determina exactamente cómo eres o vas a ser a lo largo de tu vida, hay aspectos que marcan más que otros y en los que seguro que te has fijado. Seguir leyendo