Los expertos no dejan de alertar sobre las consecuencias negativas de una ingesta excesiva de azúcar en nuestra dieta. El control del azúcar que consumimos diariamente es vital para llevar una dieta sana y equilibrada. Pero apartarla de nuestras vidas no es tan sencillo. Te damos unos tips para que puedas aplicar gradualmente la dieta sin azúcar. Seguir leyendo
¿Cuáles son las tendencias que se introducirán de lleno en el mundo del fitness en 2018? ¿Qué ejercicios pierden popularidad y cuáles la ganan? ¿Qué objetivos persiguen actualmente los usuarios que practican deporte? Entérate de todo lo que estará a la última el próximo año. Seguir leyendo
Ya sabéis que, de vez en cuando, nos gusta enseñaros nuevas disciplinas fitness que vamos descubriendo. Actividades diferentes que se están poniendo de moda en los gimnasios y en los centros deportivos y que suelen proceder de una fusión entre dos ejercicios ya conocidos. ¡Aquí van! Seguir leyendo