Has decidido empezar a correr y eso es una buena noticia pero, aunque parece que es una tarea sencilla, a correr también se aprende. Estos son algunos consejos que debes tener en cuenta para trabajar la técnica de carrera y, así, evitar lesiones y garantizar un mayor rendimiento deportivo. Seguir leyendo
Archivos por mes: septiembre 2017
Toca cambiar el chiringuito de la playa por el tupper en la oficina. Pero no te preocupes, tómatelo como una forma de retomar la comida saludable. Porque sí, comer en el trabajo no tiene por qué significar comer mal, ¡apunta estos consejos! Seguir leyendo