Practicar ejercicio tiene muchos beneficios físicos pero también afecta positivamente a tu cerebro ¿Qué efectos a nivel mental tiene sobre quienes lo practican? Seguir leyendo
Archivos por mes: junio 2017
Estamos seguros de que no siempre puedes comer lo que te apetece pero si pudieras hacerlo tu dieta sería muy diferente a la que llevas ahora. Y es que, según un reciente estudio son los genes los responsables de nuestras preferencias y hábitos alimentarios. Seguir leyendo
¿Puede la alimentación hacer que rindas más durante tu entrenamiento? La respuesta es sí. Aprende a qué comer antes y después de tu sesión deportiva para tener la energía suficiente y seguir conservando la línea. Seguir leyendo
Desde hace unos años vivimos el boom del sushi, un plato que nos llega de la cultura japonesa y que ahora no solo está de moda sino que también ha creado su propia dieta. Sin embargo, para algunos todavía es un completo desconocido ¿engorda? ¿es saludable? Seguir leyendo