Hoy, 31 de mayo, se celebra el Día Mundial sin Tabaco. Según el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad el consumo de tabaco sigue siendo la principal causa aislada de morbilidad y de mortalidad prematura evitable en España y en todo el mundo. Otra de las consecuencias, menos grave, pero muy molesta y que afecta a casi toda la población femenina es la aparición de celulitis. Seguir leyendo
Pongamos que estamos hablando de una mujer con características físicas y hábitos normales y no súper modelos rodeadas de coaches y nutricionistas. Si eres del primer grupo debes saber que alrededor de un 75% no recupera su forma física inicial durante el primer año después del parto. Pero se puede lograr.
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Un “teetotaler” no es ni más ni menos que una persona abstemia, es decir, que no consume una gota de alcohol. Esto no es nuevo pero sí lo es aplicar este concepto al mundo “healthy” y presentarlo como una técnica para conseguir beneficios físicos. Seguir leyendo
¿Quieres saber qué deportes poner en práctica este verano para quemar el mayor número de calorías posibles y al mismo tiempo pasarlo bien y disfrutar del aire libre? Estos ejercicios están en el ranking de los más quemagrasas. Seguir leyendo
Igual que ocurre con la celulitis, las mujeres somos más propensas a padecer retención de líquidos. Un aumento inexplicable de peso es uno de los signos que nos ponen en alerta. Esto es lo que debes saber sobre la retención de líquidos y cómo combatirla. Seguir leyendo