Seguro que os habréis preguntado muchas veces por qué es tan fácil ganar grasa y tan complicado perderla. Atentas porque hoy salimos de dudas. Seguir leyendo
Archivos por mes: enero 2016
Ya que has decidido (y conseguido) ir al gimnasio, lo próximo que tienes que hacer es sacarle el mejor partido. Todos los inicios son duros, por eso te damos unos consejos para esas primeras semanas. Seguir leyendo
Tu cuerpo es inteligente y te avisa cuando necesita algo. A veces pasamos por alto las señales que nos manda porque no las sabemos reconocer. Te traemos algunas llamadas de atención que debes dejar de ignorar. Seguir leyendo
Igual que existen tendencias de fitness que serán la clave este año para entrenar y además estar a la última, también existen alimentos con los que, seguro, vas a sorprender a tus invitados mientras cuidas tu línea. Seguir leyendo
A veces por falta de tiempo, a veces por pereza, por problemas de salud… hay muchos motivos por los que puedes dejar el ejercicio. Pero si esto pasa ¿cuánto tiempo tienes hasta que pierdes la forma física? Seguir leyendo