Unos te dicen que es mejor caminar, otros que es mejor correr. Es evidente que ambos son buenas formas de hacer ejercicio. Dependerá de cómo eres y qué necesitas para escoger una y otra.
Seguir leyendo
Archivos por mes: septiembre 2015
Cada vez los gimnasios están más bien equipados y la oferta de clases es mucho mayor. Si normalmente puedes invertir poco tiempo en el gimnasio querrás saber cómo y dónde sacarle el mejor partido. Analizamos los beneficios de las máquinas y de las clases colectivas para que te decantes por la mejor opción. Seguir leyendo
Al bailar estimulas la circulación sanguínea, quemas calorías, oxigenas tu piel y mejoras su tersura… ¿A qué estás esperando para ser la reina de la pista? Seguir leyendo
Sabemos que para muchos las vacaciones de verano son sinónimo de comilonas, vida sedentaria, descanso y algún que otro exceso de más. Volver a empezar con la rutina no es tarea fácil, por eso debes marcarte objetivos que, como estos, puedas cumplir. Seguir leyendo