Tienes unos días de vacaciones ¿qué mejor que aprovecharlos para librarte de la rutina y probar actividades nuevas? Huye del gimnasio por unos días y sácale partido al buen tiempo. No importa si estás en la playa o te vas unos días a la montaña, cualquier sitio es bueno para practicar deporte y no perder el tono. ¡Las vacaciones ya no son una excusa para no moverte! Seguir leyendo
Archivos por mes: julio 2015
¿Cuántas veces escuchas al año la palabra calorías? Estamos seguros de que muchas. Pero ¿sabes qué se esconde detrás de este concepto? En realidad, ¿qué es una caloría? No te preocupes, en este artículo las analizamos a fondo. Seguir leyendo
El mejor consejo que te pueden dar para hacer una dieta es que intentes incorporar a tu día a día las rutinas saludables que te ayuden a bajar de peso, tonificar zonas de tu cuerpo, combatir la celulitis. Aquí van algunas recomendaciones muy sencillas que te ayudarán a terminar mejor el día. Seguir leyendo