Tratamientos anticelulíticos | Combatir la celulitis

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Archivos por mes: enero 2015

Tonificar con…¿dieta?

Publicada en 29 enero, 2015 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Dietas .

El truco de tener un cuerpo tonificado y unos músculos marcados no solo se encuentra dentro de los gimnasios. Al parecer, la alimentación también tiene que decir mucho al respecto. ¿Qué comer para tener un cuerpo firme? Seguir leyendo →

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Etiquetas: alimentos, calorías, celulitis, dieta equilibrada, dieta sana, ejercicio, músculos, piel firme, rutina deportiva, tonificar .

Novedades running 2015: trail running

Publicada en 29 enero, 2015 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Fitness .

Parece que en este 2015 no desaparecerá la fiebre por el running, es más, se crearán nuevas modalidades de este deporte tan completo que cada vez tiene más adeptos. Hoy desvelamos las claves del trail running. Seguir leyendo →

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Cada vez quemas menos calorías ¿Te sientes estancada?

Publicada en 20 enero, 2015 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Fitness .

Está muy bien que te hayas adaptado a una rutina de ejercicios. El problema es que en ocasiones llegas a un punto en el que por pura repetición tu cuerpo apenas tiene que esforzarse y dejas de quemar calorías y de adelgazar. Te explicamos como puedes reactivar tu cuerpo de nuevo. Seguir leyendo →

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Etiquetas: calorías, celulitis, ejercicio, entrenamiento, estancarse, gimnasio, intensidad, leggings anticelulíticos, quemar calorías, reactivar metabolismo, tiempo .

¿La fruta engorda?: Manual para derribar mitos

Publicada en 20 enero, 2015 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Dietas .

Cualquier experto en nutrición te aconsejará que incluyas frutas en tu dieta. Sin embargo, circulan muchos mitos sobre la elevada cantidad de azúcar de la fruta y su aporte calórico. ¿Qué hay de verdad en todo esto? Seguir leyendo →

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Rituales fitness para dar el primer paso

Publicada en 13 enero, 2015 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Dietas, Fitness .

Cuidarse es más accesible de lo que parece. Tenemos tendencia a pensar que estar en forma es sinónimo de gran esfuerzo pero en ocasiones todo depende de acostumbrarse a unos hábitos que nada tienen que ver con matarse en el gimnasio o comer verde para siempre. Seguir leyendo →

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