Nuestra piel se ve afectada por los cambios climáticos. De ahí que en invierno y en verano presente aspectos diferentes. Esta época puede ser beneficiosa para combatir tu celulitis, eso sí, tienes que tomar una serie de precauciones. Seguir leyendo
Archivos por mes: noviembre 2014
A cada persona nos hace ganar peso unas cosas u otras, según su ritmo de vida, sus circunstancias personales y sus hábitos adquiridos ¿Contra qué te toca luchar a ti? Y lo más importante ¿es posible cambiarlo?
¿Qué factores influyen en invierno para acabar, casi sin darte cuenta, ganando unos kilitos de más? Para evitarlos primero tienes que desenmascararlos. Te proponemos algunos que puede que te estén afectando. Seguir leyendo
Tener energía, entrenar bien, recuperarte rápido… todo ello depende de una dieta adecuada. Para encontrar el equilibrio debes combinar tres nutrientes básicos: proteínas, carbohidratos y grasas. ¿Para qué sirven? ¿Cómo comerlos? Seguir leyendo
Como suele ocurrir, no todo es blanco o negro, aunque el azúcar es el enemigo público cuando se trata de dietas, también puede tener un impacto positivo en nuestra salud. Seguir leyendo
Si hay alguna parte del cuerpo que resulte especialmente rebelde a la hora de reducir su volumen esa es la cadera y también la cintura. Moldear tu cuerpo y estilizar tu figura no es misión imposible aunque requiere constancia, esfuerzo y algún que otro truco. Seguir leyendo
¿Por qué tu si haces más ejercicio engordas más que tu compañera? ¿Por qué tu amiga come lo que quiere y no aumenta de peso? Seguro que te has hecho un montón de veces esta clase de preguntas. La respuesta es que todo depende del biotipo. Seguir leyendo