Tratamientos anticelulíticos | Combatir la celulitis

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Archivos por mes: octubre 2014

Adelgazar… haciendo pesas

Publicada en 26 octubre, 2014 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Fitness .

Puede que lo de las pesas no tenga muy buena fama por ser considerado un “ejercicio de hombres” pero nada más lejos de la realidad. Si quieres estar esbelta y definida aparta a un lado los clichés y hazte con unas pesas. Seguir leyendo →

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Etiquetas: celulitis, ejercicio, grasa, mallas anticelulíticas, mancuernas, músculo, pesas, tonificación .

Trofología: la ciencia que te enseña a comer

Publicada en 25 octubre, 2014 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Dietas .

Comer bien es todo un arte. Ya no solo te tienes que preocupar por si lo que comes es sano sino por cómo te lo comes, a qué hora, en qué cantidades… Todo esto se recoge dentro de un término: la trofología. Seguir leyendo →

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Etiquetas: adelgazar, buenos hábitos, celulitis, combinar alimentos, comer bien, cronobiología, faja anticelulítica, leggings anticelulíticos, Trofología .

Fusiones de ejercicios que te ponen en forma

Publicada en 23 octubre, 2014 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Fitness .

Si practicas deporte para estar en forma imagina juntar en una misma rutina de ejercicio dos disciplinas distintas para aprovechar lo mejor de cada una de ellas. Distintos ejercicios de fitness han decidido fusionarse para que no tengas que renunciar a nada. Seguir leyendo →

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Etiquetas: celulitis, disciplinas deportivas, entrenamiento, fitness combinado, pantalones anticelulíticos, quemar calorías .

Perfiles de la celulitis: ¿cómo se muestra en tu piel?

Publicada en 14 octubre, 2014 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis .

La celulitis es la acumulación de grasa bajo las primeras capas de la piel que provoca que se perciban en esta hoyitos poco estéticos e incluso dolorosos. Existen varios perfiles y cada uno de ellos se presenta de forma distinta. Seguir leyendo →

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Etiquetas: celulitis, cosmética textil, dieta sana, ejercicio, faja anticelulítica, pantalones anticelulíticos, piel de naranja, tipos de celulitis .

Descubre cuál es tu tipo de metabolismo y qué dieta es la que más te conviene

Publicada en 9 octubre, 2014 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Dietas .

No existe una dieta milagrosa que haga adelgazar a todo el mundo. La genética de cada persona es distinta y por tanto también lo es su metabolismo. Esto influye en que la dieta que sigas te haga engordar o adelgazar. A cada metabolismo, una dieta. Seguir leyendo →

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Etiquetas: adelgazar, apetito, celulitis, dieta, engordar, mallas anticelulíticas, metabolismo, nutrigenética, tipo metabólico .

Entrena en zonas y ¡mejora tu resistencia!

Publicada en 5 octubre, 2014 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Fitness .

Si te tomas el ejercicio en serio y lo que quieres es mejorar poco a poco, tu resistencia cardiovascular es algo a tener muy en cuenta. El entrenamiento en zonas es una estrategia que podemos practicar para mejorarla progresivamente y gestionar mejor nuestras fuerzas en la carrera con el fin de no quedarnos sin aliento a mitad del camino.

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Etiquetas: carreras, celulitis, entrenamiento en zonas, frecuencia cardíaca, pantalones anticelulíticos, resistencia, slow fitness .

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